使用瑜伽垫需要注意什么

使用瑜伽垫需要注意什么

首先,为了保证我们的练习过程能够顺利进行,需要注意瑜伽垫一定是适合自己的,这样才能够避免发生意外。

其次,建议自备瑜伽垫。现在很多瑜伽馆都有公共的瑜伽垫,但是我们在练习瑜伽过程中需要与瑜伽垫进行亲密接触,如果稍不注意,是会出现细菌感染等肌肤问题的。

如果瑜伽垫是自己的,还要注意做好清洁工作。可以用两杯水加几滴洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。

如果垫子很脏的情况下,用湿布擦洗,然后冲洗干净,之后用干毛巾挤出水分,晾干。

一定要注意瑜伽垫不能用洗衣粉清洁,也不宜放在阳光下暴晒,更不宜食用消毒剂清洁。

最后,还需要提醒大家,在昨晚瑜伽运动后,最好选择有抑菌成分的沐浴露洗澡,瑜伽服则需要用消毒液浸泡,或是晾晒时要放在太阳底下晾晒。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载