食用灵芝提取物的注意事项

食用灵芝提取物的注意事项

灵芝,营养学和医学上公认的最名贵最有价值的人体保健药材。从古至今,灵芝都一直作为一种药材在使用。随着人们健康意识的增强加上医学技术的发达,现在灵芝提取物保健品非常多,大家可以买回家自己服用。但是,在食用灵芝提取物的时候,需要注意以下问题。

最为重要的就是用量上一定要控制在合理范围内。一般而言,如果是作为药物治疗的话,一般剂量都在二百五时毫克上下,每天一到四次的服用次数即可。如果是用作一般保健和进补而言,每天使用的量控制在三十毫克至一百二十毫克即可。一定要控制好剂量,毕竟灵芝属于大补药材,过量反而会适得其反。其次,灵芝提取物一定要和食物一起食用,单独食用的话很有可能引起尾部不适,特别是首次食用有可能胃部承受不了。最后,就是要注意是否会有副作用。一般说来副作用包括口舌干燥,体内火气旺盛,流鼻血和胃部不适。会出现副作用是因为灵芝提取物过量摄取造成,也有可能是体质原因,所以在食用灵芝提取物的时候一定要严格按照外包装食用方法食用,最好在医生的指导下服用,避免出现严重的副作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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