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网友分享败火有效方法

网友分享败火有效方法

在妈妈网论坛上一搜“孕妇上火”,结果有几十页,看来准妈妈们深受上火困扰啊。很网友也分享了自己的经验:

妈妈网网友心廓蛋蛋:上火 了,如果一味地用平时的凉性食物(比如凉茶,莲子心,绿豆等)去火,对于孕妇和哺乳期的妈妈并不都适宜,因为去实热的食物或药物凉性大(比如凉茶,莲子心),都比较容易损伤阴气。 最好分清自己是实热还是虚火,才能对症食疗。 如果是虚火,可用滋阴去虚火的食物。而孕孕妇由于血旺,一般上火都是实热,切记不能用凉性大的食物食疗,多喝凉性蔬菜汤、绿豆水、菊花茶等就很好。

妈妈网网友幸福小猴:我3月份去北京出差,由于天气缘故上火很严重,于是我每天坚持喝蜂蜜水(买蜂蜜的要问清楚,有些蜂蜜虽下火但是是孕妇不能喝的),还专门买了一个榨汁机,在酒店自己打雪梨汁喝,早晚各一次,晚上也会自己起夜喝蜂蜜水,这样3、4天就好了很多了,大家也试试吧!

妈妈网网友黄太太:我也是很容易上火,一感觉上火我就煲萝卜干水喝,萝卜干是我妈妈自己晒,她说正气,多喝也不怕。

妈妈网网友诗悦BB:饮“五花茶”--菊花、金银花、茉莉花、腊梅花、鸡蛋花煲水饮。凉水放入五花,再加上两颗鸡蛋,猛火煲至水开两三分钟,取出鸡蛋(茶继续煲)去壳,再放入五花茶中煲,待水剩1/3就可以饮了,连鸡蛋一起食,据说鸡蛋是引。

妈妈网网友郑太:吃橙子!非常有效!我上周五就是开始喉咙痛,然后整个星期六在家猛吃橙子和喝水,然后,星期天就好了!强烈建议你去买那个本地产的,小小一个绿皮的橙子!

妈妈网网友瑞瑞妈:介绍一个汤水,挺不错的,只是清润而不会寒凉,很适合这种天气:用一斤猪键或鸡肉,去海味铺捡5块钱玉竹、沙参、南北杏(让老板捡少一点)、无花果,加两三碗水炖2.5-3小时即可。味道清甜,又清润。我之前很热气的,晚上睡觉都会发恶梦或发开口梦,期间还发梦打过一拳老公,后来经一些老人家介绍喝过此汤后,当天晚上就睡得很平静和舒服了。

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