奶豆腐的营养价值

奶豆腐的营养价值

奶豆腐是蒙古族牧民家中常见的奶食品,形状类似普通豆腐,但不是豆腐,因像豆腐而得名。奶豆腐营养丰富且味道鲜美,下面我们就告诉大家奶豆腐的营养价值有哪些。奶豆腐是营养价值高,携带方便的美食。据营养专家分析,0.1公斤奶豆腐相当于0.5公斤优质白面粉的营养,在早晨,草原上的人吃一小块奶豆腐,喝两碗奶茶就当成早餐的大有人在。奶豆腐,分为生奶豆腐和熟奶豆腐两种。奶豆腐色泽乳白为最佳。奶豆腐可直接食用,柔软细腻,十分可口,也可晾干久存食用。奶豆腐可谓牛奶的精华,营养丰富、味道鲜美,其蛋白质含量高达70.84%,富含氨基酸及其他有益身体的微量元素,是营养丰富,提高免疫力,美容养颜的佳品。奶豆腐营养高,各营养素成分远大于牛奶,并含提高身体免疫力的成分。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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