燕麦片怎么做最好

燕麦片最常见的做法就是直接用开水泡着吃，这种吃法最简单，但是也最不科学。那么燕麦片怎么做最好呢？

我们可以用燕麦片搭配牛奶，直接煮着吃，或者还可以加鸡蛋、果干等，吃起来会更美味。可以说燕麦片的做法有很多，绝不仅限于泡水吃。

苹果燕麦粥

1、锅中加水，然后放入适量麦片，煮开。

2、苹果洗净去皮去核，切块。

3、待燕麦片煮开后放入苹果块，大火煮开转小火，煮至浓稠即可。

注意：要用生的燕麦片，用小火熬至粘稠才好喝。

蔬菜玉米燕麦粥

1、先准备要用到的材料，包括：玉米面、燕麦片、玉米渣、大米、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花。

2、玉米渣需要提前一晚浸泡，第二天用的时候再洗一下。

3、在小锅中放入淘洗干净的大米和浸泡后的玉米渣，再放入足够的清水，大火煮开。

4、下入玉米面。玉米面在下之前可以先用水调成糊状，一边倒一边用汤勺搅拌，后转小火慢熬。

5、在粥快煮好的时候放入蔬菜丁和燕麦片，至所有食材都熟的时候就可以吃了。

点评：因为用到的食材比较多，比较适合当做正餐食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择

推荐百科