炝炒土豆丝的热量高吗

炝炒土豆丝的热量高吗

炝炒土豆丝是老百姓餐桌上人气颇高的一道美食,口感酸爽,做法也是十分简单,很多人都能信手拈来,煸炒一道炝炒土豆丝来下饭,但是,问题也就来了…炝炒土豆丝的热量会不会很高呢?吃了会不会发胖?很多喜欢吃土豆丝,但又碍于肚子上的赘肉的美眉来说,这是最关键的问题!

炝炒土豆丝的热量其实不高,这是因为土豆本身不含有脂肪,它的热量为220卡路里,很容易让人饱的,所以人吃不了多少就会觉得饱了。喜欢吃土豆丝的人不用过于担心吃土豆会脂肪过剩,因为它只含0、1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。

如果还是担心吃土豆丝会发胖,那么在炝炒时就下少点油,少油也是我们提倡的健康的饮食原则!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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