苹果麦片粥功效和作用

苹果麦片粥功效和作用

麦片我们熟知的食物之一,麦片是一种低糖、高营养、高能食品,麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。麦片是健康食品中的佼佼者,关于麦片的营养价值大部分人都清楚了解一些,那对于苹果麦片粥的功效和作用你了解又有多少呢?妈网百科介绍苹果麦片粥的功效和作用有以下几点:

1、麦片可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。

2、经常食用麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

3、苹果麦片粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,苹果麦片粥能解便秘之忧。

4、苹果麦片粥它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。

5、麦片中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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