小麦草怎么榨汁

小麦草榨汁方法与营养价值解析

小麦草是一种绿色无公害的植物，因其丰富的营养价值和广泛的用途而受到人们的喜爱。小麦草汁是最常见的食用方式之一，通过榨汁可以最大限度地吸收其营养成分。以下是关于小麦草榨汁的详细方法及相关背景信息。

采收与清洗：将小麦草从离土约1厘米以上的部分剪下，用清水彻底清洗干净，并沥干水分。
手工榨汁：将清洗干净的小麦草用布包裹，放在砧板或木板上，用菜刀背轻轻敲打。敲打后拧出汁液，重复敲打和拧汁3次。最后，可加入少量温开水润湿草渣，再次敲打拧汁。
工具辅助榨汁：使用绞肉机、蒜捣子等工具压榨小麦草，能更高效地提取汁液。
专用榨汁机：使用不锈钢小麦草榨汁机，将小麦草推入机器中，手动摇动把手，汁液与渣滓分别流出。这种方法可榨取90%以上的汁液，且不会破坏其营养成分。
直接咀嚼：将洗净的小麦草直接放入口中咀嚼，吞下草汁，吐出草渣。这是最简便的方法。

小麦草汁是一种健康的绿色饮品，其制作方法多样且简单，适合日常饮用。通过合理的榨汁方式，可以最大程度地保留小麦草的营养价值，为身体提供丰富的维生素和矿物质。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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