香蕉牛奶燕麦粥的做法

牛奶（超市卖的那种袋装牛奶即可，既方便有经济实惠）、香蕉、燕麦、糖（如果依照个人口味，也可以将糖换成蜂蜜，这样口感更佳）

1、将袋装牛奶剪开一个口，倒入锅中。牛奶的量按照吃的人多少来定，如果人比较多的话，就可以买那种大盒的牛奶。再把燕麦（最好是速食燕麦，这样的话比较节省时间）倒入盛有牛奶的锅中，打开燃气灶，开小火，慢慢的将锅中的牛奶和燕麦煮开。

2、把香蕉扒皮、切成小块（尽量切的小一点），放在盘中备用。

3、等到锅中的牛奶燕麦烧开之后，将切好的香蕉倒入锅中，煮3—5分钟。这段时间不要盖锅盖，要拿勺子不断地搅拌，这样的话就不会使锅中的香蕉和牛奶燕麦糊锅，影响口感。

4、3—5分钟后，关火，往锅中加入糖（或者蜂蜜），搅拌一下，一旦简单缺营养丰富的香蕉牛奶燕麦粥就大功告成了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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