百合薏米粥的功效

百合薏米粥的功效

百合薏米粥是一款既有清香独特口感风味,又具有食疗功效的甜粥。那么,百合薏米粥的功效有哪些呢?

从食材方面来说,薏米具有清热除湿、健脾止泻的功效,对五脏六腑均有良好的调养作用。而百合有清热润燥的作用,中医上常用它来治疗肺燥或咳嗽等病症;另外,百合还有宁心安神的作用,对于失眠多梦、心情抑郁等病症,也有不错的疗效。

将这两种食材熬制成甜粥,其功效有以下几点:

1、美容养颜。适当食用百合薏米粥,不仅能使肌肤白皙透亮,还能令肌肤变得光滑又滋润。

2、淡化斑点。有痤疮、雀斑等患者,可经常服用百合薏米粥,能够有效淡化斑点。

3、清心、润肺。百合具有清热润燥的作用,因此此甜粥尤为适合在秋季时食用。

4、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效,对于防治肥胖具有良好的疗效。

值得注意的是,尽管百合薏米粥功效多多,但也不是所有人都适合食用的。百合薏米粥含有薏米,薏米属性微寒,因此虚寒体质的人不适宜长期食用,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要避免食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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