首页> 营养> 食材
专区荞麦面包的做法

荞麦面包的做法

荞麦面包的做法

荞麦面包的制作方法及其独特风味解析

荞麦面包近年来逐渐成为健康饮食爱好者的热门选择。这种面包因其独特的坚果香味和丰富的口感而备受青睐。本文将详细介绍荞麦面包的制作方法，并解析其风味特点及制作关键点。

荞麦面包的主要原料

  • 主料：
    • 高筋面粉
    • 荞麦粉
    • 酵母
  • 辅料：
    • 食盐

制作步骤

  1. 将高筋面粉、荞麦粉、酵母和适量水混合，揉成光滑的面团。
  2. 加盖保鲜膜，室温下发酵8至12小时，直至面团膨胀至原来的两倍大小。
  3. 将发酵好的面团加入盐，揉至扩展阶段。由于荞麦粉含筋量较低，需多揉一会儿以提升面团的筋度。
  4. 将面团放入容器中，室温（约23℃）发酵3至4小时，期间需要进行上下左右的折叠操作。
  5. 将面团分割成4份，每份约230克，滚圆后松弛15分钟。
  6. 将松弛后的面团塑形成椭圆形，放在铺有烘焙纸的烤盘上，盖保鲜膜，室温发酵1至1.5小时，直至手指按压后面团缓慢弹回。

烘焙过程

  1. 将烤箱连同石板和烤盘一起预热至290℃（550°F），约需40分钟到1小时。
  2. 在烤盘内倒入少量沸水，关上烤箱门。
  3. 将发酵好的面团连同烘焙纸一起转移到石板上。
  4. 在盛水的烤盘内再次倒入一杯热水，关上烤箱门。
  5. 将烤箱温度降至218℃（425°F），烤10分钟后取出烘焙纸和盛水的烤盘。
  6. 继续烘烤15分钟，直至面包表面呈深色。

荞麦面包的风味特点

荞麦面包因其坚果香味和天然酵种的独特风味而备受喜爱。荞麦粉的加入使面包口感更加丰富，同时也带来了一种天然的健康感。

注意事项

  • 荞麦粉筋度较低，揉面时需特别注意提升面团的筋性。
  • 烤箱预热时间需足够长，以确保石板达到理想温度。
  • 发酵时间需根据室温调整，避免过度发酵。

荞麦面包不仅是一种健康的选择，也是一种美味的享受。通过以上步骤，您可以轻松制作出香气扑鼻、口感丰富的荞麦面包。

参考来源：King Arthur Baking - Sourdough Buckwheat Bread Recipe

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择

热门百科

  • 妈妈都在问

  • 妈妈都在谈

妈妈网 下载 孕育管家 下载