红枣黑米粥的做法

既然，红枣黑米粥的食疗功效及营养价值极佳，那么，知道其的做法呢，就成了一件迫在眉睫的事情了。下面，大家就一起来看一下吧。

红枣黑米粥

准备材料：红枣、黑米、冰糖

做法：

1、先将黑米淘洗干净，并浸泡一夜，以方便煮烂。

2、将已经泡好的黑米放入高压锅内，加水并加入红枣上火煮约20分钟离火。

3、等高压锅降压后，开盖，再上火，加入适量的冰糖煮至溶化尽后离火即成。

以上，就是红枣黑米粥的做法，其简单又方便，而且其营养丰富，有滋阴益肾、补胃暖肝、明目活血等食疗作用，是头昏、贫血、发白、眼疾、体虚者及妇女、儿童、老人的保健佳品。建议大家可尝试一下，口感也很不错哟。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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