哪些人不宜吃糯小米

哪些人不宜吃糯小米

糯小米和小米食用注意事项

糯小米和小米营养丰富,但特殊体质人群食用时需谨慎。

不适宜食用糯小米的人群

  • 胃不好的人:糯小米常被制成不易消化的糕点,食用过多会加重胃负担。
  • 糖尿病患者、老年人、儿童:这些人群不建议食用糯小米。
  • 胃肠消化功能障碍者:如老人、儿童、病人等不宜食用。
  • 糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者:尽量少吃或不吃。糯小米年糕无论甜咸,碳水化合物和钠含量高,体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

不适宜食用小米的人群

  • 气滞者。
  • 体质偏虚寒、小便清长者。

食用糯小米和小米时,人们应根据自身身体状况合理选择,以保障身体健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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