银耳怎么吃

银耳怎么吃

在将银耳泡好后,我们就要想想银耳怎么吃的问题了。

作为餐桌上的贵客,银耳不仅可以炖汤、还可以搭配其他食材炒制或者是做凉拌菜,还有不少人做成饭后甜品,清甜爽口,不仅满足口腹之欲,还不用担心发胖。

下面推荐一种银耳的吃法——糯米银耳莲子粥

食材:糯米、银耳、莲子、金丝枣、冰糖、大米

做法:1、糯米、莲子清洗干净浸泡1小时;金丝枣浸泡半小时;银耳泡发,去除根蒂,撕成小朵。

2、锅中加适量水,烧开,放入糯米、大米、莲子,大火煮沸转小火。

3、放入银耳、金丝枣继续煮至所有食材熟透,再放入冰糖,煮制片刻。

点评:长期食用可润肤,并去除脸部斑点,更能减肥,是春季养肤减脂的首选!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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