白萝卜可以生吃吗

白萝卜可以生吃吗

会有很多人问到,白萝卜可以生吃吗?其实小编是有生吃过白萝卜的。可以告诉大家白萝卜是可以生吃的。白萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。下面来说说具体原因:

1.萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。!(每天生嚼100克它就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)   

2.萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。   

3.吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。 

4.萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。  

5.东北红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡,所以对痛风患者十分有利。

食用提示 :

1.萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好。红萝卜性微温、白萝卜性平、青萝卜性微寒,食用时要根据自身情况而定。

2.生吃萝卜后最好半小时内不宜吃其他食物,以免抗癌活性物质被稀释或破坏。

3.晚上21-22点吃最好,23点的时候就是养生的最好时候了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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