细芹菜的适宜人群

细芹菜的适宜人群

细芹菜是高纤维食物,营养高,热量低,闻起来让人开胃,吃起来清爽可口,是一道营养又美味的菜肴,适合一般人均日常食用。以下人群更是需要经常食用细芹菜:

白领:因为细芹菜闻起来一股特别的香味,这是因为它的叶、茎有挥发性物质,这种香味能增强人的食欲,特别开胃,适合经常熬夜加班,肝火旺盛,食欲不振的白领食用。

孕妇:孕妇容易患妊娠性高血压,在怀孕期间也不能通过药物降压,所以此时食用芹菜最为合适。此外,芹菜可以补充怀孕所需的钙和铁。

儿童:芹菜可以帮助正在成长发育阶段的儿童补充更多的钙和铁。

老人:老年人身体活动量小、饮食量少、饮水量不足,容易导致大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

情侣:芹菜还是一种性功能食品,其中包含的锌元素能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,而且芹菜中的含有抑制精子的成分,有较好的避孕效果。

高血压者。临床医学表明:芹菜中的菜含酸性的降压成分对于各种高血压均有不错的预防效果。

糖尿病人:芹菜的菜汁有降血糖的作用,经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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