蒸南瓜的功效与作用

蒸南瓜的功效与作用

南瓜是一种常见的食物,蒸南瓜味道香甜可口,很多人都爱吃,南瓜好吃,其功效与作用恐怕很少人去了解,吃蒸南瓜是有补中益气、消肿止痛等功效,下面我们就来了解蒸南瓜有哪些功效与作用吧!

第一、吃蒸南瓜能清热解毒,南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

第二、吃蒸南瓜能健胃消食,南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;

第三、吃蒸南瓜能预防糖尿病,南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

第四、吃蒸南瓜能防癌抗癌,南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;

第五、吃蒸南瓜能促进生长发育,南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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