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紫扁豆角的做法

紫扁豆角的做法

紫扁豆角的种类与美味做法

扁豆是一种常见的豆类蔬菜，种类繁多，包括白扁豆、紫扁豆、油豆、蛇豆、猪耳豆等。其中，紫扁豆角因其独特的颜色和口感备受喜爱。在日常生活中，紫扁豆角是一种常见的食材，但如何烹饪才能让它更加美味呢？以下为您介绍两种经典的紫扁豆角做法。

一、风味紫扁豆的做法

风味紫扁豆是一道简单又美味的家常菜，其做法如下：

所需食材

  • 主料：紫扁豆约200克
  • 辅料：风味豆豉一大匙、食用油适量、姜末适量、蒜末适量、盐适量、鸡精适量

制作步骤

  1. 将紫扁豆洗净后切成斜刀片。
  2. 用热水将切好的紫扁豆焯水，直至变软。
  3. 锅中放入适量油，待油热后加入姜末和蒜末爆香。
  4. 加入风味豆豉翻炒，炒出香味。
  5. 倒入焯好的紫扁豆，翻炒均匀，并加入适量盐调味。
  6. 加入少许水，盖上锅盖焖煮片刻，待汤汁收干后加入剩余蒜末和鸡精调味，出锅即可。

二、红烧紫扁豆的做法

红烧紫扁豆是一道色香味俱全的家常菜，以下是具体做法：

所需食材

  • 主料：紫扁豆300克
  • 辅料：油适量、盐适量、白砂糖适量、大蒜适量、生抽适量

制作步骤

  1. 将紫扁豆去掉茎部，洗净后用盐水浸泡一段时间。
  2. 锅中放入适量油，待油热后加入蒜头爆香。
  3. 将洗净的紫扁豆放入锅中翻炒均匀。
  4. 加入适量生抽提香，翻炒几下后加入适量清水。
  5. 加入适量盐和白砂糖调味。
  6. 盖上锅盖焖煮至紫扁豆熟透，出锅即可。

烹饪小贴士

  • 紫扁豆在烹饪前一定要焯水或煮熟，确保其完全熟透，以避免未熟扁豆中的毒素对人体造成伤害。
  • 风味豆豉和生抽的加入能够提升菜肴的风味，但用量需根据个人口味适量调整。

总结

紫扁豆角是一种营养丰富且易于烹饪的食材，通过不同的烹饪方式可以展现其多样的风味。无论是风味紫扁豆还是红烧紫扁豆，都能为您的餐桌增添一抹亮丽的色彩。

参考来源

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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