雪梨银耳莲子汤的做法

雪梨银耳莲子汤的做法

都说雪梨银耳莲子汤很滋补,那雪梨银耳莲子汤要怎么做呢?其实,它的做法很简单,关键就是要掌握火候及煮的时间。

原料:雪梨、银耳、莲子、红枣、冰糖

做法:

1、银耳在煮前先泡一个小时左右,莲子在煮前也先泡一个小时左右;

2、雪梨去皮切成块,红枣10余粒泡发洗净;

3、先讲将雪梨、银耳、莲子、红枣放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍),大火炖开后转小火1小时。

4、然后再加入适量的冰糖,转小火煮半个小时即可食用。

5、雪梨银耳莲子汤要现做现吃,千万不要留到第二天哦,过夜的雪梨银耳莲子汤不可食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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