微波炉蒸南瓜的做法

微波炉蒸南瓜的做法

蒸南瓜的做法很简单,除了人们常用的蒸锅蒸之外,还能用微波炉轻松烹制。用微波炉来蒸南瓜比较省事,而且也很快捷。蒸南瓜的口感糯糯的、甜甜的,再加点百合红枣,不仅口感好,还能有效滋补润燥的功效。下面一起来看看微波炉蒸南瓜的做法吧!

主料:南瓜300克,干百合30克,阿胶枣适量,枸杞适量

1、南瓜去皮后切成块,百合用水泡发。

2、取一个微波炉的蒸碗,放入南瓜,泡发好的百合沥干水分后撒在南瓜上面。

3、加入适量泡好的枸杞,然后加入几粒阿胶枣,盖上微波炉专用盖子。

4、放入微波炉内用蒸的模式加热10分钟,然后再焖5分钟后开盖即可。

这一道蒸南瓜口感其实已经很甜了,所以一般都不需要再加糖,如果喜欢更甜的,可以再根据自己的喜好放点糖。除了可以直接添加阿胶枣外,也可以用泡发好的干红枣,营养同样丰富。因为南瓜稍微有点硬,所以需要一定的时间才能将其蒸熟,所以大家可以根据自家微波炉的功率来调整蒸的时间,蒸完后焖5分钟再开盖也是为了让南瓜更软烂。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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