黄瓜胡萝卜汁可以减肥吗

黄瓜胡萝卜汁可以减肥吗

黄瓜胡萝卜汁里面含有很多的营养物质,这些物质是我们身体发育所需的物质。那么,黄瓜胡萝卜汁能起到减肥的作用吗?


黄瓜含有一种物质叫丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。黄瓜中还含有丰富纤维素, 对促进肠胃蠕动和加快排泄排毒。而且对降低胆固醇也有一定的作用。

胡萝卜含有胡萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。

黄瓜胡萝卜汁对促进肠胃蠕动,加快排泄排毒,促进新陈代谢有一定的用。所以黄瓜胡萝卜汁是可以减肥的。

每天早上空腹将黄瓜胡萝卜汁喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的减肥目标。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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