吃凉拌萝卜苗可以减肥吗

吃凉拌萝卜苗可以减肥吗

对于吃货来说,凉拌萝卜苗就传说中怎么吃也吃不胖的那种食物。不仅如此,常吃凉拌萝卜苗还能起到减肥功效哦。萝卜苗是一种高纤维低热量的绿色蔬菜,吃后易产生饱胀感,降低饥饿感,非常适合需要减肥的人节食时食用。

此外,萝卜芽中含有芥子油,它能有效地促进胃肠道蠕动,排出肠道中的有害物质,帮助食物消化,减少便秘的可能性,有效地减轻体重。

不过要注意啦,如果您本身体质偏寒,胃或者脾虚寒的,最好不要吃凉拌萝卜苗减肥。因为萝卜苗性质偏寒。而患有胃溃疡、十二指肠、慢性胃炎等肠胃病人也是不适合通过吃萝卜苗减肥的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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