清炒萝卜苗可以减肥吗

清炒萝卜苗可以减肥吗

很多想减肥的姑娘都肖想能有一种食物既美味有能饱腹,最重要是怎么吃都不会胖!而萝卜苗恰好就是这样一种食物。萝卜苗是一种高纤维低热量的绿色蔬菜,吃后易产生饱胀感,降低饥饿感,经常使用是能达到减肥的效果的。而清炒萝卜苗只是将萝卜苗简单地加工,所以吃清炒萝卜苗当然也能达到减肥的效果。

更重要的是,萝卜苗中含有一种叫芥子油的物质,它能有效地促进胃肠道蠕动,排出肠道中的有害物质,帮助食物消化,减少便秘的可能性,有效地减轻体重。而且萝卜苗中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪,使之得到充分的吸收,营养充足人体就不会经常发出饿的信号,就能有效地阻止人们进食过多,达到减肥的效果。

不过,妈网百科提醒,萝卜苗性质偏寒,体质偏寒,胃脾虚寒的人,最好少吃萝卜苗食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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