甘蔗吃多会发胖吗

甘蔗吃多会发胖吗

吃甘蔗会发胖吗?

甘蔗含糖量高,一般人认为甜食吃多易发胖,这让减肥妹子纠结:经常吃甘蔗是否会发胖?

甘蔗的糖分十分丰富,含糖量约为18 - 20%。其糖分由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成,极易被人体吸收利用。被吸收的糖分通常会转化为热量消耗掉,而非转变为脂肪。所以,吃甘蔗一般不会发胖。

结论:正常食用甘蔗通常不会导致发胖。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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