柚子营养丰富、味道特别。柚子全身都是宝，柚子肉可以直接吃也可以做成柚子茶喝，柚子皮既可以各种美味可口的菜式又可以用于家居除异味、防虫、去油污。其中柚子茶就是一种常用的柚子做法。柚子茶的功效和作用都很不错，尤其是美容功效不错，备受广大女性朋友青睐。

柚子茶是美白祛斑、嫩肤养颜的美容食品。柚子含有丰富的维生素C，能美白皮肤。柚子茶的功效和作用还在于能够为人体补充充足的维生素、美容养颜，能够预防感冒、缓解食欲不振、促进消化，能够降低血压、预防血管堵塞和硬化，以及缓解人体疲劳和工作压力等等功效。若加入蜂蜜还具有润肺止咳和清热排毒作用，能有效缓解经常长暗疮的人的皮肤疾病，具有祛斑功效。蜂蜜柚子茶将蜂蜜跟柚子的功效有机结合起来，深入肌肤根源，消除黑色素，达到清热排毒，美白养颜的效果。这个茶饮特别适合电脑的辐射环境下气色暗淡的白领女性。再好的化妆品也给皮肤灰姑娘般的12小时，健康的美容茶却是能从根本上解决问题，让美丽走得更远更久。

柚子茶的功效和作用大，尤其是美容功效，难怪柚子茶会深受大众喜爱。柚子茶的原料主要是柚子，柚子香甜凉润，含有柠檬跟橙子都无法比拟的丰富的维生素C和柚子酸，有丰富的营养和药用价值，颇受大众喜爱，其食疗效果在水果里面遥遥领先。柚子茶有什么营养价值，这些营养价值分别是对应什么功效和作用的？

1、柚子肉含有非常丰富的维生素，能有效缓解一般感冒和神经痛。

2、柚子茶里面含有的柚子酸，有助于消除疲劳和促消化。

3、柚子肉还有类似于维生素P的橙皮苷，可以保护和强化毛细血管，预防脑溢血。

4、做柚子茶也可以稍稍加一点柚子皮，柚子皮含有胡萝卜素，富含维生素A，有助于增强人体视觉功能，改善和提高视力，会促进免疫球蛋白的合成，增强人体的免疫功能，是维持骨骼正常生长发育的重要营养素质，促进生长和生殖。

喜欢甜一点的，还可以加入蜂蜜，营养会加倍。蜂蜜也含有丰富的维生素和多种矿物质，而且蜂蜜含有的维生素浓度跟人体血清浓度相近，很适合人体服用。蜂蜜的果糖、葡萄糖等营养成分，能给人体十足的滋养。此外蜂蜜还有清热解毒、润肠通便的作用，常用于缓解改善便秘情况，能美容养颜。

柚子茶含有丰富的维生素、柚子酸和多种矿物质等营养物质，功效和作用强大，既可美白祛斑、嫩肤养颜，又可预防感冒、缓解食欲不振、促进消化，降低血压、预防血管堵塞和硬化。那么柚子茶怎么做？常见的柚子茶均是与蜂蜜相伴。蜂蜜柚子茶做法简单，存放容易，但是营养加倍，是健康的好伴侣，是美容的好帮手。

食材：

柚子1个，蔗糖100克，蜂蜜250克，盐少许

步骤：

1、用热水（约65℃）将柚子浸泡5分钟左右，热水浸泡过的柚子皮毛孔会充分张开，方便洗净，容易削皮和腌制。

2、将水分挤干，然后削下黄绿色的皮（尽可能薄，越少白瓤越好，这样会少点苦味），然后切成丝状，尽量细一点，接着用盐腌一小时左右。柚子皮是祛痰镇咳精髓，不要浪费掉哦。

3、将柚子肉剥出，去核捣碎。

4、将柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入锅里，加约一碗水用大火煮，水烧开后改小火慢熬，约一小时，直到柚子皮变得金黄透亮，汤汁变得黏稠即可。在熬的时候要注意搅拌，以免粘锅。期间要经常搅拌，以免粘锅。

5、待柚子汤汁稍凉（约65℃）时，放入蜂蜜拌匀（切忌高温，因为高温易破坏蜂蜜的营养），装入玻璃瓶或密封罐中，置冷藏室存放，喝的时候用温水冲调效果更好。

喝茶是一种健康养生的休闲享受，而柚子茶更是美容养生的极品茶饮。柚子茶怎么喝，才能喝出将健康营养呢？柚子茶怎么喝，才能喝出美丽？柚子茶的健康营养喝法有两种：

柚子茶喝法一：热饮泡法。热饮泡法就是用约65℃的温开水兑两汤匙柚子茶，搅匀即可。还可以考虑加入绿茶或红茶包，口感会更佳。

柚子茶喝法二：冷饮泡法。泡法同热饮泡法，只需另外加冰块即可。

另外也可当成果酱直接涂抹在面包上；也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻；也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒，浓度可因人而宜，不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。蜂蜜柚子茶，不管热饮泡，还是冷饮泡，怎么喝都健康。

柚子茶小贴士

1、柚子选胡柚最佳，维生素C含量最高。

2、放点盐腌制可以去除一些苦味，还防腐。

3、熬制过程要用小火慢熬，注意搅拌，以免粘锅。

4、柚子茶不适合脾虚泄泻的人喝，会腹泻。

5、柚子不能与洛伐他汀（又称美降脂）和抗过敏药特非那定等药品同服，如果用柚子汁送服了这些药或者吃了柚子再吃这些药，轻则出现不适，重则昏迷或猝死。

6、保存方法：冷藏保存，三个月。

说起柚子茶，那酸酸甜甜的口感，oh no，口水直流，拿什么来拯救我的条件反射？！柚子茶以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品，它那独特的味道，早已掳获一大批吃货的心。喜欢喝柚子茶的你们知道什么时候喝柚子茶比较好吗？什么？不知道喝柚子茶还有这个讲究？不懂的话，就赶紧往下阅读吧！

柚子茶上午8点到10点之间和下午3点到5点之间喝最好，喝柚子茶最好不要空腹喝，空腹喝容易导致腹泻等肠胃不适。若是吃饭时间，则建议是在饭后一两个小时之后再饮用。

柚子茶的制作方法十分简单，所以有空的话，不妨制作一下这样的美味哦！