阳痿是是当下男性中发病率较高的两种男性疾病，患病率越高给广大男性们带去的困扰就越大，长以以往将严重的影响夫妻间的感情，大大降低人们的生活质量。导致阳痿的原因有许多种，那么大家知道男人吃什么会阳痿吗？

1、红萝卜：红萝卜当中有一种被称为“蒜素”的物质，它是会将血液中红血球的血红蛋白逐出造成男性贫血、体力衰退，从而影响性能力。

2、芹菜：芹菜一直被我们看作是健康绿色营养的蔬菜之一，但芹菜会抑制精子生成，降低性功能。经常食用会使精子数量下降，导致阳痿。芹菜有抑制精子生成的作用，经常食用会使精子数量下降，导致阳痿。

3、可乐：会直接杀伤精子，影响男性的生养能力，尤其对精子、精量本来未几，精子活力不强的男性，则更是“雪上加霜”。

4、酒精：喝酒是很多男性们的爱好，殊不知大量饮酒是会发生酒精中毒造成性功能衰退的。乙醇还能经过多种途径，对生殖腺造成损害。长期饮酒者，睾丸常萎缩，乳房女士化，性欲减退，阳痿、不育。

阳痿是最常见的性功能障碍表现之一，而且很多男性都有这样的困扰。大家注意劳逸结合，性生活不能太频繁，然后锻炼身体，养成良好的生活习惯是非常重要的。那么阳痿的原因都有哪些呢？

1、疾病因素：器质性早泄可能与泌尿系统或其他系统的原发疾病有关，大约70%的阳痿是由动脉硬化和高血压所引起，糖尿病患者当中，有一半人左右不同程度的阳痿，在慢性酒精中毒疾病中10%的患者可引起阳痿。同时，严重骨盆骨折、睾丸疾病、前列腺手术及慢性前列腺炎症、慢性肾病、甲亢等也是引起阳痿的重要原因。

2、精神性因素：射精是一种复杂的条件反射，受大脑皮层神经中枢的调节，由于不健康的性生活，或婚前有不良性行为，或不正当的，均可产生恐慌、畏惧、焦虑现象，女子易产生性冷淡，男子则易发生阳痿、早泄。

阳痿早泄常见发病频率高且危害性大，特别要注意它极有可能引起男性不育的严重后果，所在大家对其一定要高度的重视，平是积极防范和治疗，才能尽快摆脱阳痿早泄的困扰。

阳痿是当下男性群体中的一种高发疾病，给患者们带去了很大的困扰，但是大家对于男性阳痿的表现却并不是非常清楚。那么阳痿的表现有哪些呢？

1、性要求基本正常：受到异性性刺激后能较快勃起；手淫可引起勃起；房事时阴茎能勃起但不能持久。性生活后有疲劳感。 或者需用手帮助才能进入阴道；阴茎勃而不坚；性交频率减少;性快感尚可以。

2、性要求减弱：抚慰性敏感区后阴茎勃起反应慢；受到异性性刺激后不能立即勃起；通过手淫，或虽能勃起却不能持久；房事时阴茎不能进入阴道；勃起角度不到90°，阴茎勉强勃起；房事时阴茎经常不能勃起。且硬度极差;性交频率明显减少，性快感显着减退，性生活后明显感觉疲劳，几天不能缓解。

3、性欲消失：接受异性性刺激，无论抚慰性敏感区。还是手淫，阴茎均无勃起反应；房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道；阴茎无勃起角度和硬度；性交活动基本停止，无性交快感。

随着阳痿早泄发病率的越来越高，受此危害和困扰的男性朋友也越来越多，大大的降低了大家的生活质量，因此关于阳痿发健康人士的警觉性有所提高，已患上阳痿的患者朋友更是四处寻找治疗阳痿最佳方法。那么阳痿怎么恢复呢？

1、如果我们是个肥胖的男性的话，那么我们每天可以加强自己的体育锻炼，适当的减肥，这样就可以有效的增强自己的性能力，每天要保证自己作息时间，坚决不熬夜。

2、如果以前就有有前列腺的话，一定要及时的去医院检查和治疗，这是因为由于前列腺炎引起阳痿有很多，不能疏忽大意，所以有病情和症状的话，就马上去医院。

3、最后就是长时间压力大，久坐于电脑前的男性，要改一改习惯了，因为电脑的辐射很危害精子的成长，我们这时候就需要调节自己的生活压力和习惯，释放一下自己，多出门旅游，缓解自己的心情，还可以多食用一些壮阳的饮食，比如韭菜，腰子等等，都可以有效的缓解病情。

由于种种原因和多方面的原因导致当下男性健康大多都处于亚健康状态，身体状况糟糕非常不利于精子的生长和活力，所以当下很多男性都面临阳痿的威胁和困扰。患得阳痿，男人的男子气概也不付存在。那么阳痿吃什么食物好呢？

1、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，从内在培养性趣。

2、鲑鱼含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3、果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、松子仁等。核桃与大枣的功效也不错，健肾、补血、益胃、润肺……对增强性功能也有很好的帮助。

4、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

5、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

6、韭菜：韭菜能够助阳温肾，活血散瘀，对身体很有好处。别名又叫“起阳草”，既可轻易让阳痿的人亢奋，又可提高持久力。配以酒服用，效果更明显。