护眼灯是在基本灯饰的基础上改变电频率，让眼睛感受不到频闪，使光线变得柔和从而减轻视力疲劳的灯。护眼灯采用直流镇流器，把交流电先变成直流电，用直流电点灯，也达到基本无频闪，能避免视力疲劳，且无电磁干扰。护眼灯采用变频电子镇流器，将电频率由50Hz提高至30-50kHz，而光的变化由于荧光粉的余辉效应变得非常小，因此人眼基本感觉不到频闪，同时灯光采用三基色荧光粉，使得光线柔和，以此来减轻视力疲劳。想要了解护眼灯，我们首先要了解我们自己的眼睛。

我们的眼睛是在自然光下发育、生长的。对我们而言最佳的光源是散射的自然光，具有一下几个特征：

1、光线连续不间断，短时间内无明暗变化，无频闪。

2、色温在4000～4600K左右，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要；色温在4700～5500K左右，色温高，光刺眼偏白。黄昏时太阳光的色温在2000K-3000K，色温偏低太黄；中午时，太阳光色温接近7000K，色温太高，太亮太刺眼。

3、是散射光，光照面积大，无对比度很强的阴影。

4、光谱连续：由多种可见光按一定比例组合而成的混合光，非单色光。

5. 直射太阳光和靠近窗口的自然光通常很强（照度值达几千-几万Lux），不宜在此光线下长时间阅读和书写。

护眼灯的工作原理有两个。一是采用变频电子镇流器，将电频率由50Hz提高至30-50kHz，而光的变化由于荧光粉的余辉效应变得非常小，因此人眼基本感觉不到频闪，同时灯光采用三基色荧光粉，使得光线柔和，以此来减轻视力疲劳。二是采用直流镇流器，把交流电先变成直流电，用直流电点灯，也达到基本无频闪，能避免视力疲劳，且无电磁干扰。

所有“护眼灯”的目标是要让灯发出尽量接近自然光特性的光线。

护眼灯是通过减轻眼睛疲劳来保护眼睛的。我们通常判断一个灯对人的眼睛保护，主要有四个要素。

1、照度。照度就是要求这个光源的亮度要适中，太亮不行，太暗也不行；

2、色彩。色彩最主要的是它的清晰度，最好接近阳光，这样我们在看物体的时候会更清晰；

3、频闪。因为灯在光源驱动的时候，它出现光的闪动，这个闪动如果太频繁，对人的眼球、瞳孔和肌肉都会造成疲劳和伤害；

4、就是紫外线。因为紫外线越强，对我们眼睛的伤害力就越强。

根据一开始的介绍，护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，它使用了变频电子镇流器，加快闪烁速度，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习、办公，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。但高频闪绝对不等于无频闪，护眼灯跟普通荧光灯相比确有一定的好处，但它绝不像广告中所说的那样无频闪，它所发出来的光仍然是不连续的，是一亮一灭的光，长时间在这种灯光下看书，眼睛同样会产生疲劳。

事实上，无论什么灯，只要是非自然光，对视觉都有一定影响。其实，要保护眼睛，最主要还是在于灯的使用方法。一方面应把灯罩压低以确保注视区域光线够亮、同时能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免灯头太靠近注视区域（书本/桌面），导致光线过亮。如果自己无法确定光线亮度是否合适，可用护眼光度笔做些检测。

了解了护眼灯的工作原理以及它对我们眼睛的保护功能，那么在购买护眼灯的时候，很多人会问：“什么牌子好呢？”接下来妈网百科推荐几款口碑好又实用的护眼灯吧。

1、 欧普 OPPLE：

广东欧普照明有限公司成立于1996年8月 ，欧普照明已成为照明业内公认的名牌。2004年入选中国500最具价值品牌；还获得了国家3C认证、节能认证等国家权威认证，同时获得欧盟CE、德国莱茵实验室ISO9001等国际权威认证,公司还拥有先进的检测设备，严格的质量控制和检测，为海内外消费者提供优质的照明产品。

2 、飞利浦 PHILIPS

荷兰皇家飞利浦电子公司是全球照明与优质生活领域的领导者， 所提供的产品、 服务与解决方案遵循“精于心简于形”的品牌承诺。公司提供以人为本的、创新的产品、服务和解决方案。我们秉承真心关怀，轻松体验的服务宗旨，让顾客深切体会到精于心，简于形带来的便利。

3、 明可达 MKD

鹤山市明可达实业有限公司成立于1984年是我国最早的灯具制作企业之一， 有全球首创大功率LED调光荧光台灯，400多的全球客户，2000多家主流商厦权利推荐产品。

4 、冠雅 GUANYA

中山市光阳电器有限公司是专业生产可移式灯具(护眼台灯) 、固定式灯具、电子节能灯、LED小夜灯、高功率LED家居照明和商业照明的厂家。

5 、欧司朗

德国照明专家欧司朗公司创立于1906年，迄今已拥有百年历史，是全球两大光源制造商之一。今天，欧司朗已经成为全球优异光源的代名词，欧司朗总部设在德国慕尼黑，是西门子全资子公司。德国欧司朗OSRAM是机动车照明领域全球第一品牌。

有句俗话是这么说的，一分钱一分货，好货不便宜，便宜不是好货。那么，妈妈们关注的护眼灯的价格又是如何的呢？

在市面上，护眼灯的价格参差不齐，便宜的则几十元，昂贵的则几百上千元。但护眼灯的价格不单单只由市场的需求量来决定，还取决与护眼灯的质量、品牌等。欧普、飞利浦、冠雅都有护眼灯，价格上都不统一，价格的高低还是要取决与选购的品牌。比如说欧普护眼灯的价钱相对于飞利浦这个国际品牌来讲要便宜一些。

然而有专家建议：选灯不能只看价格，护眼更不能只靠灯。

据记者不完全统计，市面上经营护眼台灯的厂家有孩视宝、欧普、雅格、冠雅、飞利浦、好视力、明可达等品牌。其中飞利浦、孩视宝、欧普、冠雅的护眼台灯市场占有率高、种类繁多，即使打折促销后价位仍很高。

从价位上看，电热型台灯售价在30元至80元不等，直流护眼灯一般在200元至400元之间，高频闪护眼灯售价大致在100元至300元，而新型LED芯片护眼灯售价则高达300元至700元。

这些护眼台灯售价不菲，功效各有千秋。

妈妈们在选购时可不要被商家的宣传标语所唬弄，在下一个小标题中，小编会告诉各位妈妈怎么正确的选购护眼灯。

家长们对护眼灯的内在技术（主要包括镇流器，灯头/灯管）不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，有时只好凭价格、款式和颜色进行取舍，有一定的盲目性。为了帮助妈妈们正确选购护眼灯，妈网百科给妈妈们提了几点购灯小建议。

1、要看光线

（1）亮度稳定、无闪烁；（2）光线柔和；（3）光线比较均匀，不是很小的点光源；（4）灯具/灯罩设计合理，没有眩光（眼睛看得到的亮点），有些灯罩内置格子状反射器，有效降低了照明区域和非照明区域的对比度。

2、要看证件

产品合格证、安全证书要齐全，要有国家安全强制认证标识CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。

3、要看使用及售后服务，使用和保养方法要简便，而且一定要有的维修地址和电话。

4、要便于更换灯头，灯头必须可以更换，且最好是常用的标准接口（如E27-粗螺旋灯头，E14-细螺旋灯头），这样万一灯头坏了，便于更换灯头。

选好灯固然重要，但还是要特别注意灯的使用方法，以确保眼睛的注视区域光线亮度合适，不高也不低，如果对光线亮度没有把握，可以用护眼光度笔做些简单测试。