山楂水是常见饮品，其含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著扩张血管、降压的作用，还能增强心肌、抗心律不齐以及调节血脂和胆固醇含量。一般人群均可食用山楂水，尤其适合儿童、老年人、消化不良者。此外，伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者也可多饮用。

那么，山楂水是否能帮助妈妈们回奶呢？少量山楂水有生津止渴、止痛、健胃、消油脂的作用，对产妇恢复有帮助。但大量饮用时，汤汁过酸会影响奶水。实际上，山楂水或麦芽只有在大剂量使用的情况下才会有回奶功效，正常使用不会回奶，但会对奶水产生一定影响。正常用量的山楂水反而对身体有益。

综上所述，妈妈们不宜选择山楂水来帮助回奶。

大家普遍了解山楂水的作用，它进入胃部后能增强酶的活性，有效促进肉类消化，同时具有收敛作用，对痢疾杆菌有较强抑制效果。此外，山楂水还能降血压、强心、扩张血管以及降低胆固醇，适用于动脉硬化性高血压，并且有收缩子宫、治疗产后腹痛的功效。那么，具有如此多功效的山楂水，在哺乳期能喝吗？接下来由妈网百科为大家解答。

哺乳期间，产妇可以适当喝些山楂水或食用山楂食品。因为山楂水有助于产妇的子宫收缩及恶露排出，对身体恢复有益，还具有健胃功能。

需要注意的是，哺乳期妈妈刚生产完，身体恢复是个漫长过程，尤其是剖腹产的女性元气大伤，手术对肠胃刺激较大，所以不宜过多饮用山楂水，但可以少量食用。

结论：哺乳期女性可以适当饮用山楂水，但要注意控制饮用量。

山楂属蔷薇科落叶小乔木，树皮呈暗灰色，有浅黄色皮孔，小枝为紫褐色。其单叶互生或于短枝上簇生，叶片呈宽卵形。伞房花序，花初为白色，后期变为粉红色，果实为球形，成熟后呈深红色，表面有淡色小斑点。花期在5 - 6月，果期为7 - 10月。

山楂果实酸甜可口，能生津止渴，还可入药。入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。由山楂制成的山楂水，不仅有很好的营养价值，还具有药用价值，具有开胃健脾和消腻滞的功效，在古代就用于治疗食欲不振。

很多人想知道经期女性是否可以喝山楂水。实际上，经期女性可以适量饮用山楂水。中医认为山楂水有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者通常在行经第1 - 2天小腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛减轻，还可能伴有乳房胀痛，甚至恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，严重时会昏厥。不过，饮用时切记不可过量。

结论：经期女性可适量喝山楂水缓解气滞血淤型痛经，但要注意不能过量。

山楂水是药食两用的佳品，不少人借助它来瘦身减肥，因此大家都关心何时饮用山楂水最合适。由于山楂水较酸，对胃有一定刺激性，胃不好的人不宜多喝，胃健康的人长期饮用也需留意，所以最好既能避免伤胃，又能充分发挥山楂水的功效。

喝山楂水有一定方法技巧。其减肥效果不错，还能缓和山楂的酸性。一般饭后饮用较好，可促进肉类消化，且有收敛作用，对痢疾杆菌有较强抑制。不过，若饮食极为清淡或食量较少，就不宜喝山楂水，否则可能导致胃部不适。此外，饮用山楂水也不宜过量，任何食物都应适量食用。

结论：山楂水饭后饮用较好，但要根据饮食情况适量饮用。

山楂水色泽鲜红，酸甜适口，不仅对增进婴儿食欲有益，还具有较高的营养和药用价值。据相关数据，每100克鲜山楂果肉中含维生素C 89毫克，在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃，居第三位；含钙85毫克，在鲜水果中名列前茅，适合婴儿、老人补充钙质。此外，山楂水还含有胡萝卜素、碳水化合物及铁、尼克酸等多种营养素，能促进消化液分泌，增进食欲、帮助消化。

主料：山楂片100克；辅料：白糖20克，开水300克。

按照上述简单步骤就能煮出美味又营养的山楂水，大家不妨一试。