烧艾叶的功效总结为： 通经活络、行气活血、去湿逐寒、回阳救逆、祛寒温中、清热解毒、消瘀散结、活血化瘀、理气调经等功能。

而现代医学研究其实也证明了艾灸对风湿、胃病、高血压、头疼、眩晕、支气管炎等病症也有一定的积极治疗效果，尤其对小儿风寒感冒、头晕腹疼、妇女产后保养、月经不调、妇科炎症、宫寒畏冷、卵巢保养、面黄生斑以及皮炎湿疹皮肤类疾病等更是具有独特疗效的哦。

除此之外，艾灸还能保健穴位，可以起到调节脏腑功能、促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力的作用，同时还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。如果是长期自灸保健穴位，就能够达到调合阴阳，健脾合胃，固本培元，补中益气，强壮全身，祛病延年的效果哦。

而即使身体无病的人士，平时坚持做艾灸，也可激发人体正气，增加人体抵抗疾病的能力呢。赶紧去试试看吧！

在烧艾叶时，挑选艾条可是很重要的一部哦！极有可能影响烧艾叶的效果呢！而烧艾叶时怎么挑选艾条呢？这里就给大家一些小贴士吧！

在做烧艾叶时，必须选些陈久的艾叶，而且越陈越好，因为新艾叶中含有的挥发油较多，燃之不易熄火，会令人灼痛；而陈艾叶中水分较少，同时还含有许多可燃的有机物，易燃易灭，可以减少灼痛之苦。

而且用陈艾灸疗时，火力很足、性质温暖，同时气味芳香、通透走窜，是最吻合灸法温通温补的治疗特点的哦。

所以在做烧艾叶的时候记得要选一些陈旧的艾条，从而把烧艾叶的功效发挥到极致哦！

在做烧艾叶的时候，很多人都会觉得舒服，但是却不知道怎么能够判断这次做的纠疗效果如何，这里就教大家一些简单的小方法来判断烧艾叶时的效果吧！

1、观察艾条燃烧的烟——该判断方法的前提是保持艾条干燥哦。品质好的艾条烟较少，色淡、白，烟气祥和，烟形飘逸，艾条烧出来的烟具有很好的防病，防瘟疫作用，艾烟对多种病菌，真菌和病毒都有很好的抑制作用。差的艾条烧出烟很冲，呼呼的直冒，像烧火似的。

2、感觉艾条的火——好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。

3、看燃烧速度——比例高的艾条由于艾绒细腻，蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快些。其实耐烧的艾条效果比不耐烧的艾条效果是要差很多的哦。

4、看艾条燃烧后的灰烬——品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰黑色，燃烧的时候灰就会散落。

烧艾叶要到什么程度最好呢？这是许多选择做烧艾叶的人士都会提到的问题。其实关于这个，这是要因人而异的哦。

一般刚刚开始做艾灸的时候大多人都会比较怕热，艾灸10分钟左右比较合适，时间长了，皮肤对热已经不那么敏感了，可以顺其自然逐渐延时。其实就像我们服药一样，刚开始一片就会有作用，服用时间长了，两片药也会没有感觉，这其实就是耐药性的问题哦。

所以如果硬要给艾灸定一个时间和离多远的距离，这已经很难界定了。主要看个人的耐热程度，以及自己在艾灸的过程中的种种感觉。艾灸是可以自己治疗、自己感受体会的一种治疗方法。所以到什么程度最好，还是根据各人感受为主哦！

艾叶虽有诸多神奇功效，但也是存在着安全隐患的哦。2013年7月香港沙田第一城有女住户为驱蚊，在家中房间采取环保方法燃烧艾草驱蚊，酿成火灾，令房间付诸一炬，客厅亦被熏黑。据秀洲消防中队长介绍，炎热夏季本身就是火灾事故的高发季节，而带有明火的燃艾叶习俗的开展，将会加剧夏季火灾严峻形势。

为此，小编在此提醒大家，健康文明过节，燃烧艾叶时要遵守三大注意点，一是在室内燃烧艾叶时，要远离柴草堆和可易燃性物品；二是在室外燃烧艾叶时，最好选择在背风区，避免由于风的作用而带动火苗引发火灾，并确保在火燃尽后再行离开。三是悬挂在门框窗户外的艾叶风干后易燃，不能长时间暴晒，应即时进行处理，以免发生火灾。另外，有些老年人会点燃自制的艾草条放在穴道上通过烟熏和灼烧的方式来治疗风湿等疾病，方法不当极易灼伤皮肤，因此操作时一定要小心谨慎或转交医生操作，以免烫伤自己哦！