在寒冷冬季，手脚冰凉是许多人面临的困扰，下面为大家推荐一款清新活血的暖饮——大枣枸杞桂圆泡水。

结论：大枣枸杞桂圆泡水制作简单，食材功效丰富，是冬季调理手脚冰凉的不错选择。

在日常生活中，很多人关心大枣枸杞桂圆怎么泡好喝。现代科学研究证实，枸杞具有保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌以及强壮子宫等作用。在泡饮时，枸杞子无需放多，几粒即可，红枣和桂圆各放6 - 8粒就行。对于长期待在电脑前的办公一族而言，每天早上上班后泡上一杯，既能补气血，又能明目。

需要注意的是，没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶效果不佳。因为其外皮会包裹住枣子，导致营养成分难以析出；而经过炒制的红枣，用开水一泡，表皮裂开，营养成分才会慢慢渗出。另外，将10粒切开的红枣与3片生姜煮水喝，是开胃的良方。

综上所述，按照上述材料和方法泡制大枣枸杞桂圆饮品，既能品尝到美味，又能收获多种益处，适合特定人群日常饮用。

大枣枸杞桂圆泡水具有多种功效，以下为您详细介绍：

红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可治疗胃寒、胃痛。若再放入桂圆，就制成了补血、补气的茶，特别适合教师、营业员等高频使用嗓子的人群。

在红枣桂圆茶中加入4 - 6粒枸杞子，还能治疗便秘。不过，大便稀的人不宜添加枸杞子。

女性常喝红枣桂圆枸杞茶，皮肤会更加白皙，具有不错的美容效果。

桂圆以厦门东锦果林场吉锦凤梨穗桂圆干为上品。

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶时加入枸杞，能增加香甜味。

红糖味甘性温，中医认为其有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。红糖中的钙、铁含量高于白糖，还含有白糖所没有的胡萝卜素、维生素B2等，且不像白糖那样甜腻。此外，红糖的葡萄糖含量很高，容易被人体直接吸收消耗。

综上所述，大枣枸杞桂圆泡水是一款具有多种养生功效的饮品，适合大多数人饮用。

大枣枸杞桂圆泡水是一种常见的养生饮品，下面来了解其成分功效及宜忌人群。

患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老人，最好不要饮用大枣枸杞桂圆泡水。

失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、患有急慢性结膜炎、流泪过多的人适宜饮用。

大枣枸杞桂圆泡水有一定的养生功效，但不同人群需根据自身情况选择是否饮用，同时注意日常护眼措施。

问题：经期喝大枣枸杞桂圆绿茶泡水好吗？

解答：在经期最好少吃补气血的药物或食物，因为经期服用过多补气血的药物或食物，相对来说可能会导致月经量过多，所以建议最好不要或少量服用。

可以不用搅拌机直接用砂锅煮，但将食材打烂后煮更快更入味，也更营养。

用无核的红枣更方便些。

结论：经期喝大枣枸杞桂圆绿茶泡水需谨慎，同时购买桂圆干要注意与龙荔区分，食材处理和红枣选择也有相应建议。