每天早上起床后梳头，结果掉发一地，你是否也被吓到了呢？或许你只是单纯的认为掉发是正常的现象，的确也是不少MM也会酱紫。不过如果梳头掉发+洗完头头皮就立马出油了，那么你可以扶墙哭去了，你可是头皮敏感的MM之一呢。

除了梳头掉发一地，刚洗完头头发就立马出油，你还可以从以下7点测测到底你的头皮是否真的敏感，同时符合两个条件的话你真的是躺枪了。

1、头皮经常有瘙痒的感觉。

2、头发很紧，还很干燥，简直一头爆炸头。

3、刚洗完头就出现头屑了。

4、头发里面有小红包还有红疹。

5、洗头的时候头皮有刺痛的感觉。

6、每次梳头头发总是掉很多。

7、刚洗完头头发就出油了。

头皮敏感是谁之过？即使你不惜发如命，但是最基本的呵护秀发功夫也要做足，所以如果头皮敏感的话，当然怪你自己喽。可能你日常生活不自觉养成了一些坏习惯，你自己可能也不会觉得有什么，不过到最后这些细节问题就会一步步损害的头皮，令你头皮变得敏感。

1、你习惯晚睡，洗完头眼皮已经开始“打架”了然后倒头就呼呼大睡，长期下去，就会令你的头皮敏感，头皮上还会出现小红斑点。

2、你热爱沙滩，喜欢晒日光浴？那么麻烦你在身上涂满防晒霜之后记住戴一顶帽子，不要阳光晒到你的头发。如果头发长时间暴露在阳光中，紫外线会毫不留情的破坏头皮的真皮层，这样头皮就会干燥缺水，最后会导致头皮时不时瘙痒而且头屑不断。

3、严重洁癖，一天洗头一次以上？建议隔1-2天洗头一次，频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡，就会导致头皮经常出油，哪一天忘了洗头却弄得像洗头了一样。另外吃太多油腻的食物，长期戴帽子，化学品的侵害都会令头皮变得敏感。

4、性格酷似林黛玉？多愁善感，一会儿兴奋过度，一会儿悲伤不已，还有过度劳累会令你的体内新陈代谢紊乱，这样也会影响到头皮的代谢呢，而且这样最容易导致头皮敏感哦。

头皮敏感不能等，测试到自己的头皮属于敏感型的话，立马开始头皮护理工作呢。如果你以前习惯帮头皮去角质的话，那么建议你现在就要停止了，头皮敏感的筒子是不适合帮头皮去角质呢。或许你也了解到解决头皮敏感问题，就要做好帮头皮做好保湿工作。

1、可以选择具有补水，而且富含矿物质的产品，坚持使用一段时间后可以恢复头皮的活力呢。具体是哪些产品？下面会详细介绍哦。

2、涂抹按摩霜并按摩头皮。护理敏感头皮，选择一款合适的按摩霜不错，大家可以根据品牌以及效果进行选购。涂抹上按摩霜之后，可以加入一些按摩的手法，例如从头顶向两侧按，接着由前到后方向朝后按压。

3、饮食上拒绝辛辣刺激性食物。上面提到饮食不当会导致体内新陈代谢紊乱，这样也是会影响到头皮的代谢呢。所以油腻的，辛辣的食物不要吃。平时也要保持愉悦的心情，心情愉快吃得健康才会令头皮受到牵连呢。

除了脸部之外，其实头皮也是全身很薄的肌肤，所以平时除了往脸上涂抹各种护理液，呵护眼周，也需要更悉心的护理好头皮呢。MM们你们知道应该用哪些产品应对头皮敏感吗？想要做一个极致的保养女，GET到更多新技能，往下戳吧。

1、巴黎卡诗根源新生头皮精粹。具体价格大家可以到网上查一查哦。巴黎卡诗能深入秀发根源，令头皮得到极致的滋养保护，还能协助抵抗外界的伤害呢，不仅解决头皮敏感问题，还能强健秀发。每次洗头之后，用滴管吸入液体滴入头皮表面，轻轻按摩即可。

2、巴黎欧莱雅头皮锁护乳。这款产品能保护头皮，起到镇静舒缓的作用。使用时将乳液涂抹在头皮上，涂抹均匀，不用冲水哦。

3、海飞丝头皮修护养发精华乳。这款乳液能改善头皮敏感问题，滋养秀发的头皮的同时还修护损伤秀发。将乳液涂抹在头皮，按摩1分钟即可，最后用温水冲洗。

4、沙宣情衡水润洗发水。洗头的时候挤上适量的洗发液，轻轻按摩后冲洗即可。这款产品能锁水滋润，洗完头之后可以配合一些舒缓乳液使用，缓解头皮敏感问题。

5、馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾。这款喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓并且清洁头皮，还可以补充头皮水分，抑制头屑再生。使用方法也简单，喷一喷即可，不用冲洗。

由于各种习惯导致头皮敏感的筒子，记住在问题真正解决之前，就要hold住嘴巴了，各种麻辣烫，香辣小龙虾，透心凉的饮料尽量少碰啦。平时也不要一副别人欠你一百万的表情，即使遇到不顺心的事情，都要保持好心情哦，拒绝苦瓜脸。

另外，不要频繁洗头啦，也不要经常泡出去晒太阳，记住身边常带一把伞哦，不绿茶就是单纯的保护皮肤以及头皮不被紫外线毒害。在头皮敏感问题没有解决之前，就不要染发烫发啦，各种化学物品会对头皮进行更深度的残害。

或许你认为给头皮去角质不就完了，因为烫发染发导致化学物品残留在头皮上面，那么帮头皮去角质清掉这些东西就好啦，切记，原本帮头皮去角质是好事，但是如果你的头皮十分敏感就不能酱紫做啦。