头皮出油严重，想偷懒隔两天洗头都不行了，不过天天洗头反而会令头皮分泌更多油脂，所以这个做法不科学呢。头皮出油本身是好事，油脂能保护秀发，但是多了头发就紧贴头皮，再也不能萌萌的了，瞬间令人心塞。所以有什么方法能KO头皮出油问题呢？动动鼠标往下看吧。

1、控油VS深层清洁洗发水。应对恼人的头皮出油问题，大家可以先选择一瓶对的洗发水哦，选择控油型的洗发水不错，或者选择能深层清洁头皮的洗发水。

2、DIY柠檬汁、苹果醋洗发液水。你可以试试用柠檬榨汁后淋在头皮上，记住先稀释一下哦，同样的也可以将苹果醋稀释后用来洗头，洗头的时候用指腹按摩头皮几分钟，最后清洗干净即可。

3、OUT掉甜食，甜圈圈不约。大家要多吃含有维生素B6 的食物，尽量少吃甜食，煎炸油腻的食物少碰，辣椒、咖喱等刺激性食物最好少吃哦，无辣不欢的MM要注意呢。

4、hand made干洗香波。干洗香波，其实就是婴儿爽身粉、小苏打、玉米淀粉，其中婴儿爽身粉用法简单哦，它能吸收一部分头皮油脂，令头发看上去不会油腻腻的。

如果你身边经常有个头发乱糟糟的MM，或许她正遭受头皮出油的窘境呢。头皮稍微多分泌一些油脂，秀发再也漂不起来了，都不能好好卖萌耍宝了呢，头发看上去不仅油汪汪的，还好像没有梳头似的，整个人都不好了。头皮出油=零回头率，先别哭瞎，来看看这到底是闹哪样吧！

1、头皮出油可能是你手指多多经常摸头发哦，手指上一堆细菌，还有各种油脂，这些脏脏的东西就这样跑到你的头发上面了，要是不改正的话，头发是会变得很油腻呢。MM们吃饭的时候记住将头发扎起来哦，而且刚吃饱饭就不要捣鼓你的头发了，起码要先洗个手。

2、头皮清洁不彻底。可能你随便洗一下头就完事了，但头皮上沾染的各种细菌，头屑之类的可都没有完全清理掉呢。另外大家洗头的时候应该是先将洗发水倒在手上，然后加水起泡，最后在涂抹在头发上面，如果起泡不完全就没法彻底清洗头皮呢。

3、如果你是特别油性的发质，可能要怪爹妈了。头皮分为干皮、中性皮以及油皮，如果你是特别油性的头皮，你可以观察一下你的爸妈，有可能是遗传的到他们不好的基因呢。

4、经常梳头也会令头发油腻腻的。头发经常乱蓬蓬的，梳头可以理顺，但是经常梳头将导致头皮的油脂带到发尾。或许你可以试试从头发中间开始梳，尽量避免从头梳到发尾。

头皮出油多也有可能是你经常用造型产品，经常烫发染发电发，如果经常给头发加热，头皮是会比较干燥呢，酱紫就会头皮分泌更多油脂，所以为了头皮不出太多油还是少捣鼓头发比较好呢。应对头皮出油问题，我们可以用一瓶洗发水开始，那么如何选择洗发水呢？

1、具有深层清洁效果的洗发水。能控油，又能深层清洁头皮是最好的哦，其实女性头皮出油严重的话可以选择购买一些男士的洗发水，当然是要选择控油型的啦。或者你可以试试Carol’s Daughter迷迭香薄荷清透洗发水，彻底清洁头皮。

2、含有柏油、硫化晒，或者水杨酸成分的洗发水。控制头皮出油我们有时候只能尽量做到减少头皮分泌油脂，而水杨酸、柏油这些成分的洗发水能够控制头皮分泌油脂，大家可以去药房购买。

3、舒缓清润洗发露。大家可以试试馥绿德雅舒缓清润洗发露，它能温和清洁头皮，可以提高头皮的天然防御能力，缓解敏感症状，也适合头皮过敏的MM使用。

4、巴黎欧莱雅专业美发沙龙洗护油脂平衡洗发水。它能有效清除过剩油脂，平衡油性头皮和头发呢，洗完头头发更加柔软亮滑。

这里先提醒大家一点哈，如果头出油并没有伴随明显的脱发，就不要太过担心，可以通过饮食，选择对的洗发水来解决这个问题。头皮出油的时候不知道大家会不会用错方法呢，有些护理方式是不妥当的呢，一起去瞧瞧。

选择滋润型的洗发水。其实如果你的头皮不是很干燥的话，是没有必要选择这种洗发水的呢。如果头皮出油比较多又选择了这种洗发水的话，只会令头皮更加油腻呢，一定要切记哦。

洗完头胡乱吹头发。虽然吹头发不是护理方法，但还是有必要跟大家八一八的。吹头发的时候建议大家避免将头发吹到脸上，这样头发就会沾到额头、脸上的油脂，令头皮变得腻腻的。

天天洗头。如果你是油性头皮，那么清洗头发的频率就要摸清楚了，不过即便出油严重，也不能天天洗头呢。频繁清洗会令头皮水油失衡，这样头皮出油会越来越多。平时要记住在头发干了之后再睡觉或者早上起来洗头。

最后建议大家适当当头皮去角质，深度清洁头皮，不要令造型产品的残留物停留在头皮上影响头皮的健康。另外，可以偶尔做一下焗油，但不要经常做，毕竟焗油是一种滋养头皮的行为。

头皮出油如果不是很多的话，建议隔一天洗一次头比较合适，平时饮食中也要注意不要吃太多油腻的食物，辛辣刺激性食物要少吃。头皮出油多的话建议多吃含维生素B6丰富的食物哦，多吃新鲜蔬菜水果哦，可以多吃例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。

记住咖喱、辣椒、麻辣烫的刺激性食物就少吃了，油腻的，煎炸的食物也尽量少吃呢，否则影响身体也会令头皮分泌油脂呢。除了吃得好之外，大家也要保持情绪的稳定呢，不要时而开心尖叫，一会儿泣不成声。每天都笑一点哦，保持乐观的心态。

另外，如果头发出油多到了很难忍受的程度了，可以试试干洗喷雾哦，或者将头皮扎起来，编辫子什么都好，尽量令人看上去没有太过油汪汪。平时可以用柠檬汁、苹果醋来洗头哦，能有效控油。