尼泊尔8.1级大地震令我们扼腕唏嘘之余，更得敲响警钟！在灾难事故突然发生时，要如何及时地让自己脱险？家庭地震应急包就是随手可得的“救命草”！

家庭应急包基本装备包括应急物品、应急工具和应急药具三大类，有强光电筒，救生哨，毛巾、纸巾或湿纸巾，应急逃生绳，灭火器，常用医药品等。也有人在扩展装备时根据使用需要不同，组合成地震灾害应急、户外自救逃生、车载应急等不同的版本，主要都是逃生自救、求救救助工具的组合。

小提示：地震应急包应该放于显眼的地方，顺手可得，尤其是要让每个家庭成员都知道的位置！

地震应急包，家家必备！应急包是专门用于应对地震发生时而准备的自救神器！那么应急包里应该要装什么呢？

1、照明用品：如应急灯、手电筒、蜡烛、打火机；

2、常用药品：如一般外伤药、包扎止血等急救用品、治疗感冒、发烧、肠胃病的药；

3、生活必备品：如水、食物、口罩、衣物，求生口哨。

4、重要证件：重要证件复印件，如身份证、银行卡、存折等。

地震应急包一般要买防水面料，颜色鲜艳显眼容易被发现的。

天灾永远是人类的硬伤！但在灾难来临之时，人类能做的远远不是等待死神的召唤，积极自救才是第一法则！那么地震发生时，我们要怎么自救？如果不幸被困被埋，应该要怎么办？

第一、地震时千万不要乱跑！就近躲避，震后再迅速撤离到安全地方！

第二、保存体力，不要哭喊、勉强行动；

第三、尽量挪开身边可以移动的杂物，扩大你的生存空间；

第四、使用应急哨子或者敲击管道等待救援人员发现你；

第五、树立生存的信心，要保存呼吸畅通，清楚口鼻附近的尘土；

第六、设法用身边的木棍或者铁棍支撑断壁，以防余震被压。

尼泊尔8.1级地震来得突然，已造成了将近2500人遇难，面对这些痛心的消息，我们能做的除了祈祷，也更应该懂得在地震来袭时怎么找到避震场所避难！

一、在家里遭遇地震

地震来了，如果来不及迅速从自家的房屋撤离，那么室内的一些避震方法就要Get！

1、通过跳楼逃生是最不现实的，最好是找到易于形成三角防震空间的地方进行躲避，比如结实牢固的家具附近，墙角等有管道支撑的地方厨房、厕所空间小的地方都可以躲避！

2、最不适合躲避的地方是无支撑物的床上、地板、窗户旁！

二、在户外遭遇地震

在户外遭遇地震时怎么办？如果是在学校，学生一定要在老师的引导下有序撤离，不要乱跑；大型的一些公共设施都是经过了正规设计，考虑到了避震的问题，都有安全出口，在地震发生时，要有序地撤离，避免踩踏事件发生！

在室外不要在大楼、高墙、广告牌、立交桥等容易坍塌的地方停留，到开阔的场地避难才是最机智的！

灾难过后，往往随之而来的就是重大传染疾病的爆发，这些都是与灾难后的饮食密切相关！那么地震后哪些食物不能吃呢？你有必要知道！

1、被污水浸泡过的食物；

2、不能辨认，明确生产日期、食物标志的食品；

3、死亡的畜禽和水产；

4、发霉的大米、小麦、玉米等；

5、常温下放置的熟食；

6、压在地下腐烂了的水果。