妈网百科先补充一点哦，保湿喷雾可以有，但单单喷点喷雾是不够的，最好用营养水来滋养头皮。下面来看看哪些喷雾值得我们入手吧！

施华蔻水分平衡喷雾。锁水效果强，能迅速修复毛鳞片，干、湿发都可以喷，干发的MM可以试试哦。

依云保湿喷雾。萃取多种植物精华，能有效补充头发营养，保护发根不受损防止发尾开叉折断，全面修护干燥凌乱的发质，用后令秀发柔顺易于梳理。

资生堂头发保湿喷雾。以2种保湿成份、双重效果，完全锁住水份含有柔软发芯使水份能易于渗透至毛发内部之深层保湿配方。它还含有高度保湿精油和毛鳞修护成分，是干枯发质的救星。

嘉娜宝头发保湿喷雾。能深层保湿，改善干枯毛躁的头发，用后能让秀发更柔顺。

精油能抚平毛躁的秀发，MM们可以囤一堆护发精油。也可以试试鳄梨油、甜杏仁油和葡萄籽油等，一起了解头发毛躁用什么精油好吧。

葡萄柚精油。葡萄柚精油1滴+薰衣草精油2滴+迷迭香精油1滴+荷荷巴油10毫升，按摩头皮可去屑控油。头发毛躁的MM也可以试试。

甜杏仁油。这些滋养油能抚平毛躁的秀发，能从内而外深层滋养，强健秀发，帮助增强弹性。

橄榄油。橄榄油是用橄榄提炼的植物油，内含大量单元不饱和脂肪酸，内含亚麻油酸和次亚麻油酸，能重建头发保护膜。

摩洛哥精油。它能深层滋养秀发，可以抚平毛躁的头发，用时取小滴的摩洛哥护发精油于掌心，再按摩于半干半湿的头发上，接着可以吹发或平日的造型。

顶着一头毛毛躁躁的头发上班，看起来就像没梳头一样，心好累。其实做好护理工作，也能让秀发变得柔顺有光泽。

1、用醋+橄榄油洗头。橄榄油能滋养秀发，还起到保湿的作用，而醋能让毛躁的头发看起来更有光泽。洗头时，滴入几滴橄榄油，然后用稀释后的醋洗头就OK了。

2、洗头时用指腹轻轻的按摩头皮。这样做可以令促进头皮血液循环，毛躁的头发也有望改善。

3、每周做一次发膜。发膜能进入发芯处，令发丝吸收更多的营养。将发膜均匀的涂抹到头发上，然后戴上毛躁进行热蒸。

4、各种滋养油滋养秀发。干发就是头皮油脂分泌不足，所以我们可以人为的添加“油分”，可以用甜杏仁油、鳄梨油以及葡萄籽油涂抹发丝，坚持一段时间或许有好消息。

头发毛躁总是给人没梳头的感觉，或者是一头鸟窝即视感，也是醉了。话说头发毛躁时应该弄个什么样的发型？一起来了解一下。

1、短发。毛躁的头发让人感觉没有精神，可以剪个短发，酱紫能让整体Look看起来更干净，也更精神。

2、BOB头。头顶的毛躁头发不用管，但下半部分就需要弄出层次感很强的卷发，酱紫即使头发还是毛毛躁躁的，但看起来就是甜美，又淑女。

3、中长卷发。首先从头顶开始弄一个蓬松的中长卷发，发梢的部位尽量加重，这样看起来立体感满满哦。

但妈网百科还是建议MM们都去修剪一下头发，之后再做护理，效果会更好。

对抗毛躁的头发，除了用各种滋养油、发膜之外，也可以通过食补来解决问题。SO，吃什么能让毛躁的头发变得柔顺有光泽？

1、鱼油和维他命B12。维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康，葡萄、蓝莓可以多吃。各位MM在购买胶囊装的鱼油，除了可以拿来服用，也可以将胶囊挑破，然后将鱼油抹在头发上，滋润发梢，防止头发分叉。

2、看起来黑乎乎的食物。MM们不妨多吃一些黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻，这些食物含有矿物质，吃了能让秀发更强健，尤其要多吃黑芝麻。

3、含碘的食物。海带、紫菜这些可以多吃，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。

4、奇异果。奇异果富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，不仅能抗衰老，还能维持秀发水分，防止头发变得干枯毛躁。