其实头发稀疏也是可以补发的，不过你要知道补发是利用假发做的各种嫁接或假发套的形式，经常佩戴的话可能会令毛囊受损。

头发稀疏，发量看起来很少，真的让人很崩溃，补发吧，其实也可以，但这不是真的，而且不能从根本上解决发量少的问题。如果MM们要补发，不妨考虑一下植发，植发是采用显微微创技术，提取后枕部位具有永久性特征的毛囊，在讲毛囊种植在脱发部位，种植后毛囊扎根存活会生长头发，新生发和天生长的一样自然真实。

但无论是植发还是补发都不能打包票头发一定看起来就很浓密，处理不好可能会适得其反，建议MM们还是通过食疗，或用一些能刺激头发代谢，让头发更快长出来的方法吧，如用生姜洗头。

头发稀疏真的要怪爹妈吗？应该是的，因为发量少会遗传。如果你的爸比或妈咪头发比较稀疏，那么你可能是遗产了上一辈的“不良基因”咯。

这种天生头发稀疏似乎没得破，但你可以通过吃一些护发食物，如三文鱼、牡蛎、坚果、菠菜等，常吃这些食物能让头发更健康强韧。

但头发稀疏可能是后天形成的，天天洗头、永远都不改变发线，或者缺铁都会令你的头发变得稀疏。或许MM们该换一下发线了，将头发分向另一侧吧，因为发线部位的头皮，承受了较重的头发分量，日积月累，会造成头皮不健康，时常更换发线，就可以让头皮可以有喘息的机会。

想要KO发量少的尴尬，各位MM可以选择一些有丰盈字眼的洗发水，这样头发会变得更蓬松。另外，用护发素时最好别用“滋润”、“柔顺”字眼的，否则头发会变得很服帖，这样头发看起来会更少。

1、选择丰盈效果的洗发水。丰盈效果的洗发水，能给发根更多支撑，还能让毛囊活跃，这样就不担心头发会扁塌咯。你可以试试LUSH丰盈洗发膏，让头发变蓬松丰盈不用担心闺蜜在背后放你冷箭。

2、出门前吹吹风。弯腰，将头发全部翻到前面，然后吹头发，这样头发会更蓬松，发量看起来会更多。

3、试试粘发卷。前一天晚上卷个粘发卷再睡觉吧，这样第二天起来就能看到头发更蓬松丰盈了。白天弄的话，20秒拆开也OK。

4、随身带一瓶丰盈喷雾。专门用来护理发根，让发根有一整天的支撑力，如果没有这种喷雾，可以用摩丝或定型喷雾代替。

5、用生姜沫和荷荷巴油按摩头皮。生姜能刺激头发生长，你可以将生姜沫和荷荷巴油调配在一起，然后涂抹到头皮上，并按摩30分钟，之后用洗发水清洗干净即可。

头发稀疏的MM别哭，即使不能编个好看的辫子，不能扎双马尾，其实你还有很多种很棒的选择，可以试试麻花盘头，弄起来也很简单，先将两侧头发编辫子，然后盘起来。下面一起跟着妈网百科了解一下头发稀疏适合什么发型吧。

1、麻花盘头。将前额两侧头发分别编辫子，然后盘绕过后脑勺，这样的发辫看起来十分的秀气，而且很精致，头发是黄色或棕色的MM酱紫盘发会很美。

2、法式辫。后脑勺部位编大概4-5次，在脖颈的位置用发圈绑好，虽然这样头发看起来还是有略少，但很优雅啊。

3、弄个大拧角的扎发。首先你需要将头发处理得十分丰盈，要有点海滩风纹理，如果头发不算很少马尾的拧转角度可以大一点。

4、深侧分。其实深侧分能让秀发看起来更多，而且是最省事而且效果很不错的方法，不过之前你最好先DIY个浪漫大卷，或漂亮的小卷发，酱紫会更完美。

头发稀疏各位MM要做好护理工作，真的别经常洗头，如果十分强迫症，不洗头那一天可以喷点控油喷雾，或者DIY干洗香波。

1、别频繁洗头。相信你的父母从小就在你耳边唠叨不要经常洗头啊，这都是有道理的，天天洗头的话发根的支撑力会变弱，实在觉得头发油腻可以用婴儿爽身粉吸收多余油分。

2、别用滋养型的护发素。护发素能让秀发更垂顺，但你需要的是头发看起来更丰盈蓬松，所以挑选护发素的时候一定要避开“柔顺”“滋润”等字眼的产品。

3、正确的洗发。将防脱发产品倒在手心，然后加水起泡，之后将泡泡涂抹在头发上，并轻轻的按摩头皮，最后用低于40℃的水冲洗干净。