头发稀疏时可以选择补发，补发是通过假发做各种嫁接或采用假发套的形式。不过，经常佩戴补发产品可能会对毛囊造成损伤。而且补发并非真实头发，不能从根本上解决发量少的问题。

对于头发稀疏的MM们，植发也是一种可考虑的方式。植发采用显微微创技术，提取后枕部位具有永久性特征的毛囊，再将其种植在脱发部位。种植后毛囊扎根存活便会生长头发，新生发和自然生长的头发一样自然真实。

无论是植发还是补发，都不能保证头发一定看起来浓密，处理不当可能适得其反。建议MM们可通过食疗，或使用能刺激头发代谢、促进头发生长的方法，例如用生姜洗头。

总之，头发稀疏者在选择改善方法时需综合考虑，谨慎选择适合自己的方式。

头发稀疏可能与遗传有关，发量少具有遗传性。若父母一方头发比较稀疏，子女可能遗传了上一辈的“不良基因”，导致天生头发稀疏。

对于天生头发稀疏，虽难以从根本上改变，但可通过饮食改善。食用三文鱼、牡蛎、坚果、菠菜等护发食物，能让头发更健康强韧。

头发稀疏也可能是后天形成的，天天洗头、长期不改变发线、缺铁等都会使头发变得稀疏。长期保持同一发线，发线部位的头皮承受较重头发分量，日积月累会造成头皮不健康。建议时常更换发线，让头皮有喘息机会。

总之，头发稀疏既受遗传影响，也有后天因素，可通过饮食和改变生活习惯来改善头发状况。

对于发量少的MM来说，选择合适的洗护产品和采用一些造型、护理方法能有效改善头发扁塌问题，让头发看起来更蓬松丰盈。

将生姜沫和荷荷巴油调配在一起涂抹到头皮上，按摩30分钟后用洗发水清洗干净，生姜可刺激头发生长。

通过以上洗护、造型和护理方法，发量少的MM可以有效改善头发外观，让头发更加蓬松丰盈。

头发稀疏的MM不必苦恼，即便无法编出好看的辫子或扎双马尾，仍有多种出色的发型选择。下面为大家介绍适合头发稀疏者的发型。

此发型操作简单，先将前额两侧头发分别编成辫子，再盘绕过后脑勺。这样的发辫显得十分秀气、精致，尤其适合头发为黄色或棕色的MM。

在后脑勺部位编大概4 - 5次，然后在脖颈位置用发圈绑好。虽然这样会让头发看起来略少，但整体风格优雅。

首先要将头发处理得丰盈，带有海滩风纹理。若头发不算特别少，马尾的拧转角度可以大一点。

深侧分能让秀发看起来更多，是省事且效果不错的方法。建议事先DIY个浪漫大卷或漂亮的小卷发，效果会更完美。

总之，头发稀疏的MM可根据自身喜好和实际情况，从上述发型中挑选适合自己的款式。

对于头发稀疏的MM而言，做好头发护理工作十分重要。真的不要经常洗头，若有强迫症，不洗头那天可喷点控油喷雾，或者DIY干洗香波。以下是具体护理要点：

遵循这些护理方法，有助于改善头发稀疏状况，让头发更健康。