如果能够顺利生下二胎宝宝，那么家中的大宝就再也不孤单了，TA的弟弟or妹妹会给TA带来意想不到的快乐。为了能够有一个健康的二胎宝宝，高龄妈妈们需要get到妈网百科的这些叮咛哦：

1、保持营养均衡。备孕时注意营养均衡，同时补充维生素与矿物质哦。

2、养成规律生活习惯。每天保证充足睡眠，同时戒烟戒酒，这对高龄备孕当重要。

3、做好心理准备。试着接受另一个新生命即将到来的事实，在分娩前以平常心度过。

4、优化工作环境。避开工作中的有害污染物质，能为怀二胎免去许多不必要的担忧。

5、接受孕前健康检查。孕前体检是看高龄妈妈是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，一定要先治愈疾病，再准备怀孕哦。

6、接受定期的孕期检查。必要的孕期检查不能落下，多跟医生保持沟通，定期检查，才能为宝宝创造舒适的发育环境。

高龄妈妈的身体可能不如以前好，而且吃错了食物还容易导致身体发胖，对怀二胎宝宝也非常不利，那么高龄妈妈怀二胎该吃什么、该不吃什么才能让母子更加平安呢？

饮食方面是高龄妈妈非常关心的话题，get到以下几点会对高龄妈妈带来帮助哦：

1、多吃含钙丰富的食物。钙质对高龄妈妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质，高龄妈妈可以适当多吃。

2、多吃含叶酸丰富的食物。充足的叶酸能提高高龄妈妈的身体抵抗力，避免孕期贫血，所以平常除了注意补充叶酸，还可以多吃菠菜、西红柿、香蕉、草莓等。

3、多吃蛋白质丰富的食物。蛋白质也是高龄妈妈所需营养的重要组成部分，牛肉、鸡肉、动物肝脏等蛋白质丰富，妈妈们可以适当多吃，但要注意脂肪不宜摄入过度哦。

4、三餐进食保持规律。孕期虽然易饿，但也不能暴饮暴食，三餐中将午餐的部分热量分配到加餐中，这样饮食才能吃出健康！

5、远离对胎儿不利的食物。含盐高、生冷、辛辣、油腻食物都对胎儿不利，平时吃饭时要注意避免，另外，螃蟹性寒，高龄妈妈也最好不要吃！

在生第一胎时，有的妈妈选择了顺产，有的妈妈选择了剖宫产，但不管哪种分娩方式，妈妈们的子宫都经历了一次扩张，如今高龄再怀二胎，还能选择顺产吗？这时很多高龄妈妈怀二胎的疑问，为了回答这个问题，妈妈们需要接着往下看哦。

高龄妈妈怀二胎能否顺产，要看第一胎的分娩情况，以及妈妈们本身的身体条件。

如果第一胎为剖宫产，那么生第二胎时最好也应选择剖宫产，因为年龄大了以后可能子宫宫缩的协调性和弹性都会差一些，加上第一胎剖宫产给子宫留下伤疤，所以生二胎最好不要顺产，以免给子宫带来压力，造成子宫破裂。

如果第二胎为顺产，那么生二胎时比较适合继续选择顺产。因为经过第一次子宫扩张，生二胎时子宫也比较容易打开，顺产是有可能的。但如果胎儿巨大，或是妈妈生产时遇到其他不适合顺产的状况，那就应该改用剖宫产。

孕期检查可以帮助高龄妈妈检查胎儿的健康状况，排除母体的其他异常状况，所以孕期检查对高龄妈妈来说非常重要哦。那么哪些孕期检查是高龄妈妈必须要做的呢？

1、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。唐氏筛查即提取孕妇的血液以检查、断定胎儿可能出现的一些病症，各位高龄妈妈不要错过检查周期哦。

2、怀孕20周以后，要做羊水穿刺。羊水穿刺是高龄妈妈需要做的，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高，而该检查可以知道胎儿是否有异常！

3、怀孕24～28周，进行糖筛查。糖筛查用于发现妊娠期糖尿病，高龄妈妈患病率比低龄妈妈要大，所以该检查一定不能落下。

4、怀孕最后的一个月，做胎心监护。孕期最后一个月是关键时期，这时候高龄妈妈要特别注意胎动情况，最好每周做一次胎心监护，以了解宝宝在宫内的安危。

比起低龄妈妈，高龄妈妈在孕期是比较容易出现高血压的，引起高血压的原因可能是生理性因素，也可能是病理性因素，但不管何种因素引起的孕期高血压，高龄妈妈都要做好应对措施！那么正确的应对措施是什么呢？

1、做好血压检测。为预防孕期高血压，高龄妈妈在怀二胎后3个月就该开始了，怀孕3-7个月间要每月检查一次，怀孕8～9个月要每两周检查一次，怀孕最后一个月时每周都要检查一次。如果怀孕期间已经检测出高血压，就要根据医生的建议，增加产前检查的次数。

2、配合降压治疗。高龄妈妈怀二胎出现高血压不能单凭降压药物，而应该听从医生的建议，严格监控日常饮食以及每天的盐摄入量。

3、控制情绪波动。有高血压的高龄妈妈更应该保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动，平时注意保持高质量的睡眠。

4、积极治疗高血压并发症。高龄妈妈怀二胎出现高血压时，还要积极配合治疗由高血压引起的其他疾病，比如妊娠高血压综合征等，如果高血压过于严重，还应考虑中止妊娠哦。

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