孕妇能不能吃红枣 能吃

红枣补血养颜，孕妇常吃红枣可以增强母体免疫力，防止孕期感冒，也有很好的安胎作用。

红枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，产妇适当食用可以补充大量营养，有助于身体恢复。

哺乳期的妈妈多吃红枣可以补血补铁，身体所摄取的营养也会通过乳汁进入宝宝体内，为宝宝补充营养。

对宝宝来说，红枣可以抗过敏，还可以补充丰富的铁质、维生素等，4个月后的宝宝都可以适当吃红枣。但红枣有核，妈妈最好将核去掉后再给宝宝吃。