孕妇能不能吃比目鱼 禁吃

比目鱼中所含的甲基汞物质可能会伤害到胎儿，所以孕妇最好不吃。

产妇尤其要注意营养均衡，除了多吃蔬菜水果，还要适当食用肉类食物，比目鱼就是营养丰富且低热量的肉类食物，所以产妇可以适当食用，但最好少吃，平时吃鱼不妨选择鲫鱼等其他鱼种。

正在哺乳期的产妇比目鱼，因为比目鱼中的甲基汞物质可能伤害正在吃母乳的婴儿；非哺乳期的产妇可适当适用。

比目鱼肉质鲜嫩、口感清香，胶质蛋白含量高，营养非常丰富，但宝宝要等添加了辅食之后才能适当吃比目鱼，还应注意剔除鱼骨。