孕妇能不能吃吞拿鱼 能吃

吞拿鱼所含的DHA比例为鱼中之冠，DHA对胎儿的发育非常有好处，所以孕妇吞拿鱼。不过，近几年的吞拿鱼中汞含量很高，孕妇最好不要多吃。

产妇产后食用吞拿鱼有利于补充蛋白质、维生素和氨基酸等营养，对身体恢复大有好处。

吞拿鱼高蛋白低脂肪，还含有多种氨基酸，哺乳期产妇吃吞拿鱼可以促进宝宝智力和骨骼的发育。

吞拿鱼虽然含有多种营养，但近年来市场上的吞拿鱼含汞量较高，宝宝最好不要多吃，否则会摄入过多的甲基汞，严重的话可损伤宝宝的大脑。