相信妈妈们都知道，很多东西并不是最贵的就是最好的，就像奶粉一样。所以，这就要求妈妈们在选择奶粉的时候要擦亮眼睛。并且，妈妈们要多了解一下选择好的奶粉的相关知识，为宝宝选择好的奶粉。

一、适合宝宝的奶粉

好的奶粉，首先是食用后无便秘、无腹泻、体重和身高等指标正常增长，宝宝睡的香，食欲也正常。再就是喝完奶粉后宝宝没有口气，眼屎少。

二、越接近母乳的越好

目前市场上的奶粉大多接近母乳成分，只是在个别成分和数量上不同。母乳中的蛋白质有27%是a-乳清蛋白，a-乳清蛋白还含有调节睡眠的神经递质。所以要首选a-乳清蛋白含量较接近母乳的奶粉。

三、看配制

奶粉中的组合成分是最主要的，什么适合添加什么成分，应该添加多少，成分之间量的比例是多少等等，都需要专家严格按照规定配制。所以应选专门配制婴儿奶粉的厂家。

四、看奶源

了解奶源的出处。在良好环境生长的奶牛就是最佳的奶源。

宝宝从生下来到一岁左右自身所需要的食物基本都是从母乳中获得，但是有的年轻的妈妈奶水不是很充足的时候，都会选购一些好的奶粉，奶粉中含有的大量对婴儿有益的物质。然而在生活中我们经常会因为买奶粉而头疼，因为不知道奶粉的营养有哪些？让我们一起来了解一下。

奶粉是为了满足婴儿的营养需要，在奶粉中加入各种营养成分，以达到接近母乳的效果。与普通奶粉相比，奶粉在配方中增加了乳清蛋白，去除了部分酪蛋白。

加入了植物油，去除了大部分饱和脂肪酸、AA（花生四烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸，俗称脑黄金），配方奶粉中还加入了乳糖；降低了矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担；另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近人乳。

妈网百科温馨提示：由于奶粉中含有多种维生素及微量元素，而且奶粉中的这些维生素很容易在高温下被破坏，所以人们在日常饮用奶粉时应注意不能用过于高温的水噢。

奶粉的营养成分很高，奶粉中的矿物质种类也非常丰富，钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。但是并非所有人都能喝奶粉。患有以下疾病的人不宜喝奶粉，否则，不利于恢复健康。

一、缺铁性贫血患者：　

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用奶粉，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用。

二、经常接触铅的人：

奶粉中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒。

三、乳糖不耐者：

有些人的体内严重缺乏乳糖酶，因而使摄入人体内的奶粉中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用，造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。

四、奶粉过敏者：

有人喝奶粉后会出现腹痛、腹泻等症状，个别严重过敏的人，甚至会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。

五、返流性食管炎患者：

奶粉有降低下食管括约肌压力的作用，加重食管炎。

自从三鹿三聚氰胺奶粉事件出现后，家长们挑选奶粉的第一首要条件——安全，怎样挑选安全的奶粉，让宝宝吃得开心，家长放心呢？妈网百科根据专家意见，就来为大家讲解一下三聚氰胺奶粉怎样辨别！

妈妈要学会观察孩子吃了某种品牌的奶粉后的表现，如果尿液清澈干净，宝宝也没有什么哭闹，体重增长正常，那么就说明奶粉比较安全。如果宝宝吃奶粉后，出现各种异常，比如尿液变得浑浊，妈妈们就要警惕了！可能是三聚氰胺导致尿液混浊。

奶粉的品种很多，有国产的，也有进口的及合资生产的奶粉，主要结合自己家庭的经济情况和宝宝自身的情况来选择适合宝宝的婴儿配方奶粉。

优秀的奶粉应该具有以下几大特点：

1、奶源应该是天然、无污染的，并有品质保证，无抗生素。

2、参照母乳的成分设计，符合婴儿的生长发育需求。

3、优秀的加工技术，生产过程严格有序，卫生条件有保证，最好采用巴氏消毒法。

4、具有可提高婴幼儿的免疫力的成分。

5、所含必需的营养成分含量达到国家标准。

对于很多爱美的妈妈来说，生完孩子就很想要马上减肥，对自己的身材要求是非常的严格的，都想要通过减肥的方法来让自己的身材变的更加完美。有些爱美的妈妈就会选择食用奶粉来减肥。那么，喝奶粉可以减肥吗？效果如何呢？

奶粉确实有减肥的作用，但是我们要注意它的食用时间，一般都是在饭前食用，这样才能够帮助我们消化吃下的食物。奶粉的中含有的脂肪是比较少的，对于减肥的人来说，食用全脂奶粉不能为身体提供一些脂肪，所以身上的脂肪就会得到利用，转化成我们身体所需的脂肪，从而达到减肥的目的。

通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，要有持之以恒的信心。

脱脂奶粉中不含脂肪，适宜肥胖而又需要补充营养的人饮用。而全脂奶粉则含有奶粉的正常营养成分，所以适用于一般的人们。

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