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什么牌子的榨汁机好

对于有了宝贝的妈咪，怎样让宝宝吃的健康，喝得营养，是她们要考虑的。如果你家里没有榨汁机，平时连果汁都在外面买给宝宝喝，宝宝摄入添加剂过多，不健康。那榨汁机怎么选呢？什么牌子的榨汁机好？一起来了解一下吧。

什么牌子的榨汁机好

榨汁机是将果蔬切割并挤压出果汁的机器，适合年轻妈妈自制健康果汁供家人和宝宝饮用。以下为您推荐几个榨汁机品牌（仅供参考）：

以上这些品牌的榨汁机都有各自的特点和优势，消费者可根据自身需求和预算进行选择。

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榨汁机榨果汁步骤

购买榨汁机后，正确操作才能榨出美味果汁。通常，榨汁机说明书会写明具体步骤，若不清楚，可参考以下流程：

按照上述步骤正确使用榨汁机，能保证榨汁效果和使用安全。

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榨汁机榨橙汁的做法

家里拥有榨汁机时，闲暇之余可以购置水果来制作美味的果汁。当有客人来访，为其榨上一杯果汁也是不错的选择。下面为大家介绍几种适合用榨汁机制作的果汁：

综上所述，这些果汁制作简单且各具特色，大家可以根据自己的口味喜好选择尝试。

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经常用榨汁机好吗

在日常生活中，有人不喜欢吃水果却爱喝果汁，常把水果用榨汁机榨汁饮用。从食用方式来看，“吃”和“喝”有明显不同。通常，对于固体食物我们采用“吃”的方式，在咀嚼过程中能增加饱腹感，可避免食物摄入过多，对胃肠健康有益。而“喝”半流质食物时，人们往往能一次性摄入较多量，液体直接流入胃肠后很快排出体外，所以喝果汁在增加饱腹感方面不如吃水果。

水果富含多种营养成分，包括糖、维生素C、钙、钾、有机酸、膳食纤维、果胶、花青素、胡萝卜素等。但并非所有营养成分都溶于水，像钙、膳食纤维、果胶、胡萝卜素等是不溶于水的。若将水果打成汁液，这些不溶于水的营养成分就会流失，导致人体实际摄入的营养减少。

以苹果为例，一个苹果热量约为50kcal，单吃一个就能让人有饱腹感，此时摄入的是一个苹果的热量。但用苹果榨汁，一个通常不够，可能需要两个，这样摄入的就是两个苹果的热量，可见喝果汁摄入的热量更高。

综上所述，建议不要经常使用榨汁机榨果汁喝。

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榨汁机使用教程

虽然不适合经常用榨汁机榨果汁喝，但一星期饮用几次是可行的。使用榨汁机时，需按正确方法操作，以防留下安全隐患。以下为榨汁机的使用教程：

遵循以上步骤，能正确且安全地使用榨汁机。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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