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心悸失眠

大多数人只知道失眠就是晚上该睡觉的时候睡不着觉，或者是入睡非常苦难等。其实，失眠还分很多种类型，比如心悸失眠就是其中一种，也是很多朋友都遇到的失眠情况。那么，心悸失眠是什么？什么原因导致？如何自我调整呢？

心悸失眠

心悸失眠与一般失眠不同，心悸指患者出现惊恐不安症状，比普通失眠多一层心理因素。

心悸失眠可能由身体患有某些疾病导致，如神经衰弱症、心脏病、神经功能症、神经紊乱等。

一旦出现失眠且伴随心悸情况，当事人要重视，不能轻视。最好先去医院检查身体是否有其他疾病，若没有也需及早治疗，既让自己睡得踏实，又避免引发其他疾病。

结论：心悸失眠症状特殊且可能由疾病引发，出现相关情况应及时重视和检查治疗。

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心悸失眠是什么原因

无论哪种类型的失眠症，都不会凭空出现，必然是患者身体或心理存在一些诱发因素，具体如下：

综上所述，失眠症通常由过度自责、受到刺激、心理太过兴奋等因素诱发。

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心悸失眠有什么危害

失眠若持续较长时间，身体将难以承受，还易引发其他不良影响。心悸失眠作为失眠的一种类型，常见危害主要有以下4点：

综上所述，心悸失眠会在身体机能、生活工作、精神状态以及孩子成长等多方面产生不良影响。

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心悸失眠怎么自我调整

除借助外力调理失眠症外，患者自我调整至关重要，心悸失眠亦如此，掌握适当自我调整方法可提升治疗效果。以下为具体调整方法：

总之，失眠症患者通过树立信心、了解病因并对症治疗进行自我调整，有助于改善失眠状况。

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心悸失眠吃什么药好

很多失眠患者常选择吃药来解决问题，失眠后人们通常会去药店或医院开安眠药等助眠药物。然而，人们不禁会问：心悸失眠吃什么药好呢？实际上，吃药并非最佳的失眠治疗方式，它不仅会让身体对药物产生依赖性，还可能使毒素沉淀在体内，影响身体健康。

若出现失眠情况，建议少吃药，通过中医食疗进行调理是不错的选择。以下是针对不同原因导致的失眠给出的食疗建议：

总之，相较于吃药，中医食疗是一种更健康、更安全的失眠调理方式。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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