随着科技的发展，电子产品的普及，人们生活方式的改变，偏头痛越来越趋于年轻化。那么，当偏头痛发作且难以忍受时，我们应该怎么办呢？下面就让小编来为大家介绍几种方法吧。

1、自我按摩：用指尖就像我们平时洗头那样抓挠头部，也可以用用木齿梳梳头、天然鬃毛硬刷来进行头部按摩。

2、保持良好睡眠：睡觉对消除偏头痛有一定效果，但要避免睡觉时间过长，否则结果适得其反。睡觉时尽量不要俯卧，因为这种睡觉姿势容易使脖子肌肉发麻。

3、早发现早治疗：平时没事干的时候，经常检查自己是否有紧张的征兆，比如紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等现象，这些征兆都可能会引起头痛，有这些现状者最好尽快到医院进行检查，避免错过最佳的治疗时期。

除了以上几种方法，有兴趣的患者也可以尝试一下按摩、针灸，中医中有很多技术对治疗偏头痛效果都很好。需要提醒大家的是，如果头疼持续多日并伴有发烧、意识昏迷和斜颈时，一定要及时到医院就诊。

偏头痛是一种很严重的神经科疾病，近年来还有年轻化的趋势，不少人年纪轻轻就患上了此病。引发偏头痛的原因有很多，下面简单介绍一下，让大家对偏头痛的发病原因都有一个大概的了解。

1、遗传因素：偏头痛患者60%都是遗传所致，也就是说如果父母亲有偏头痛，那他们的孩子往往都会遗传到偏头痛。

2、精神因素：着急生气、工作紧张、过度悲伤等不良情绪都有可能引发偏头痛。

3、神经方面因素：神经方面常见的原因主要是工作紧张损伤下丘脑与三叉神经脊束核，引起神经肽类物质的释放。而神经肽类物质会引起血管收缩及舒张，最后造成偏头痛发生。

4、疾病因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种因素，因肿物压迫导致血管牵引、伸展、扩张，肌肉收缩，脑膜受刺激，直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起偏头痛。

5、女性月经：女性在月经前容易发生偏头疼，这是因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它具有松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱的作用。

偏头痛有很多种类型，不同类型症状有所不同，下面为大家介绍几个比较典型的偏头痛类型。

1、普通型偏头痛：在发病前没有明显的先兆症状，但也有部分病人在发病前会有精神障碍、食欲不振、疲劳哈欠、全身不适等表现。普通型偏头痛的症状多呈缓慢加重，疼痛部位为一侧或者双侧，也有些患者整个头部都感到疼痛。

2、丛集性偏头痛：特点为每次头痛发作的时间都大致相同。头痛常突然开始，持续30到120分钟左右且一天可发生多次，临床表现常出现眼眶发胀、眼结膜充血、流泪、痛侧颜面部烧灼感等，典型病例可以见到头皮血管增粗、弯曲等。

3、典型性偏头痛：多呈周期性发作，常见于女性。发病前大部分病人会出现视物模糊、闪光幻视、情绪不稳的症状，而且几乎所有病人都害怕光，数分钟后出现一侧性头痛，多以头前部颞部、太阳穴等部位为主。疼痛一般在1到2小时达到高峰，持续4到6小时或十几小时，重者甚至可历时数天。

在日常生活中，很多人都被偏头痛所困扰着，除了出现头痛的问题，还会引发恶心、呕吐等多种不适症状。下面为大家介绍几种能快速缓解偏头痛的方法，在偏头痛突然发作的时候也不用害怕啦！

1、冰袋冷敷：把冰块放在冰袋或用毛巾包好，敷在头疼部位。等头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会：如果可以的话，在偏头疼发作时，可以在光线较暗且四周安静的房间里休息一会。一般来说，只要睡上30分钟左右，偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部：对头部做力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回轻轻转动按摩。

4、饮用绿茶：绿茶中的某些物质对缓解偏头疼有显著效果，所以可以适量地饮用绿茶来缓解严重的偏头疼。

5、头缠毛巾：也许看起来会很可笑，不过这确实是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，能有抑制血管扩张、缓解疼痛的效果。

虽然轻微偏头痛一般是可以忍受的，但不能因为是可以忍受的疼痛就置之不理，如果长期出现以上偏头痛的症状，要及时到医院进行治疗，或者找出导到偏头痛的原因，避免再次发生。

偏头痛与一般头痛不同，给患者所造成的伤害比一般头痛病要大得多，所以我们在治疗偏头痛时一定要寻求专业医生的帮助，不能盲目的进行治疗。就目前的医疗技术来说，中医治疗偏头痛效果还是比较显著的。

中医治疗偏头痛一般从痰浊、血淤等方面辩证论治。例如肝阳上亢，风火为患的头风，多表现为突然头痛，呈胀痛或跳痛，疼痛难忍，并伴有恶心呕吐，口干口苦等症状，可选用羚羊角汤为基本方进行治疗。头痛发作时，恶心呕吐，手足发凉，舌质淡的患者，一般为虚寒证，应该选用吴茱萸汤治疗。

针灸治疗偏头痛起效快而且操作简便。在偏头痛发作的缓解期采取针灸治疗，能起到延长发作周期，减少发作频率的作用，在发作时则可以减轻疼痛程度。因此，建议有条件的偏头痛患者选择针灸治疗。针灸治疗具备较强的专业性，应到正规医院进行诊治。