乳房由乳晕、乳头等组成，乳头是乳房中最顶部的位置，一些人发现自己的乳头出现疼痛的情况。乳头好好的出现疼痛肯定是有原因，在发现乳头疼痛的时候女性朋友也希望能够搞清楚它到底是怎么样一回事。那么，乳头痛是怎么回事?

1、青春期发育。如果女性在14-18岁间发现自己有乳头疼痛的问题，大多是因为它在发育，所以会有疼痛的情况。症状大多是集中在来月经的时候出现，如果本身内衣比较紧，会进一步加深疼痛的难受程度。

2、经期。在来月经的时候女性的雌激素分泌跟之前相比发生了变化，这时候正规乳房有胀痛，乳头也会有疼痛的情况。还有些女性在哺乳期，出现了乳头开裂的现象或是婴儿吸允咬伤等等，也会导致乳头疼痛。

3、其他疾病。乳头痛还可能是病理性，比如乳房癌、乳头瘤、乳腺增生等等，这时候就需要去医院做检查了。

发现自己有乳头痛的症状，大部分人对此都不是很在意，认为乳头痛不是什么大的疾病，可以很快就痊愈了。其实乳头痛是会给人们的生活带来巨大的影响跟危害，必须要及时治疗它。那么，乳头痛有哪些危害?

1、乳头痛。疼痛有多种方式，包括胀痛、隐隐痛、刺痛等等，刚开始的时候在乳头上，慢慢的会演变到腋下、肩膀、上肢等部位疼痛。

2、乳腺增生。乳腺增生会有乳头痛的症状，如同症状没有及时得到治疗，疾病将可能会恶变，到时候会给患者带来更多的危害。

3、孕期乳头痛。怀孕之后女性的身体激素等发生了变化是会导致乳头疼痛，这中疼痛的症状一般随着哺乳期终结而改变。

4、经期疼痛。女性朋友在经期的时候会出现疼痛的问题，主要是身体里雌激素水平忽高忽低而影响到乳腺导致，这个疼痛也会随着时间而慢慢消失，但长期如此对乳房健康不利。

自己有乳头痛症状的时候，很多女性朋友对此都会感觉到非常无力，由于发生疼痛的位置比较尴尬，自己平常也不好解决它，又担心不解决乳头痛的问题会给自己带来很多的麻烦。那么，乳头痛怎么办?

1、胸罩要稳固。胸罩的作用除了防止乳房有下垂的风险，还具有防止乳房受神经压迫的作用，如果胸罩不稳定压迫到乳房是会带来疼痛的问题。

2、定期按摩乳房。每天轻轻的对乳房进行按摩，能够提高乳房血液循环能力，防止乳房出现不适，排解些疾病。

3、热敷。每天晚上洗澡之后，准备好一条干净的毛巾进行热敷，也可以在洗热水澡的时候将乳房泡在热水里，或用热水、冷水交替改善，对于消除乳房疼痛的症状具有非常好的作用。

4、饮食习惯要改变。经常吃些蔬菜、水果、维生素高的食物，豆类、高纤维的食物也可以多吃，对调节它也有非常重要的帮助。

乳头痛是女性的乳房会出现的疾病之一，出现乳头痛的时候大部分女性朋友都会感觉到很尴尬，自己也不知道怎么样处理它。有乳头痛的女性朋友需要在饮食方面特别的留意，做到不乱吃东西。那么，乳头痛吃什么?

一、奶制品。牛奶、羊奶、奶酪等等奶制品不仅仅含有丰富的钙质，也有利于保护乳腺，避免乳腺出现疼痛。

二、食用菌类。食用菌类能够提高身体免疫能力，阻碍各种疾病的发生，比如黑木耳、猴头菇、银耳、香菇等等食用菌在平常是可以多吃。

三、水果类。像是柠檬、无花果、葡萄、柑橘、草莓、等等水果维生素丰富，还具有高效的防癌能力，也可以保护好人们的乳腺、乳房。

四、蔬菜。每天都应该要吃2种以上的蔬菜，以保证身体有足够的营养素。像是大蒜、丝瓜、番茄、元葱、胡萝卜、黄瓜、菜花、萝卜等等。

五、海产品。比如带鱼、牡蛎、甲鱼、黄鱼、海带、海参、海蒿子、鱿鱼等等海产品由于微量元素丰富，对于乳腺也有非常好的保护作用。

越来越多的女性朋友开始出现乳房痛的问题，乳房是自己美丽的标准，也是个人形象之一，要是出现了疼痛的症状肯定是会影响到自己日常的生活。为了彻底的解决乳房痛的问题，很多人都想要做好预防工作。那么，如何预防乳房痛?

1、心情要保持愉快。心情保持愉快才能够促进排卵正常，分泌孕激素后乳腺才不会受到刺激，减少发生乳房痛的问题。

2、定期检查。就算乳房没有出现疼痛，也应该要定期做乳腺的检查，了解下乳腺的健康状况。在洗澡的时候可以适当的按摩一些乳房，以帮助减少乳房疾病发生的可能。

3、性生活要和谐。女性固定有性生活对于调节内分泌具有非常重要的作用，也能够提高对乳腺的保护作用，对乳腺也有修复的效果呢。

4、饮食习惯要健康。对于女性朋友来说低脂肪、高纤维的饮食原则是需要多留意的地方，记得脂肪丰富的食物能够少吃就要少吃。如果吃多了脂肪多的食物，记得要通过运动来进行排解。

乳头痛是怎么回事?女性朋友如发现自己有乳头痛的问题，建议要能够第一时间去处理，如果你自己处理不好乳头痛，则应该要请教专业的医生。