现在我们国家的心肌梗塞患病人数在逐年增多，对患者的健康以及生命造成了巨大的威胁。大家多了解一些造成这种疾病的原因，对于提前预防很有帮助。

1、过度疲劳很容易引起急性心肌梗塞，特别是体力劳动，运动过量，长期压力过大等，都会增加心脏的负担，使得心肌对于氧气急剧增加，而病人的冠状动脉很可能出现了硬化、狭窄，无法完成扩张便会心肌缺血。巨大的体力负荷会引起斑块破裂，从而出现急性心肌梗塞。

2、情绪过于的激动会引发心肌梗塞。很多急性心肌梗塞都是由激动、兴奋、发怒等激烈的情绪而引发的。

3、很多心肌梗塞患者死亡都是在暴饮暴食之后，如果摄入过多的高脂和高热食物，便会使血脂浓度急剧升高，接着便会引起血黏稠度以及血小板等一系列的变化。如果冠状动脉又比较狭窄的情况下，就很容易形成血栓，而突发心肌梗塞。

4、患者如果受到寒冷刺激便很容易引起急性心肌梗塞。有冠心病的患者一定要做好防寒保暖工作。

以上便是最容易引起心肌梗塞的几个原因了。此外，对于老年人来说，便秘也是原因之一。很多老年人在大便时，因用力而导致心肌梗塞的情况有很多。

心肌梗塞一旦患病是会出现很多症状的，甚至从几周前就会有症状出现，而且症状很明显，还是比较好辨认的。下面我们就来看看到底有哪些症状吧。

1、心肌梗塞最先出现的典型症状就是疼痛了，就和心绞痛差不多，不过这种疼痛会持续很长时间，从几小时到几天不等，经过休息便可以使疼痛逐渐减轻。很多患者在疼痛时还会出现恐惧多汗、异常烦躁和濒临死亡的感觉。

2、心肌梗塞的患者会全发热、心跳过速，患者发热时的体温通常在三十八度，并且很可能会连续出现一周。

3、心肌梗塞的患者在出现疼痛的同时，一般还会有经常恶心的现象，严重者会有呕吐发生。

4、有八成的心肌梗塞患者都有心律失常的情况出现，同时还会有疲惫、头晕、昏迷等症状。低血压与休克也常伴随着心肌梗塞而出现。

如果出现了以上的症状，那就要马上到医院就医，千万不可耽误，虽然还没有突发心肌梗塞，但是情况已经比较严重了。

很多突发的心肌梗塞患者如果救助及时的话，是不会造成很严重后果的。而突发心肌梗塞第一步便是自救，下面我们就来具体了解一下。

1、首先要冷静，如果慌乱的话就更救不了自己了。然后大声的、用力的咳嗽，一定要十分的用力，并且在咳嗽之前要作深呼吸，记住，每次咳嗽都要深呼吸，要连续不停，就像是无法止住一样。深呼吸和用力大声咳嗽交替进行，一定不要停止。

2、要等到救护人员到场，或者症状消失以后再停止。通过咳嗽能够使心脏受到一定的压挤，而深呼吸能够吸入更多的氧气。

3、平时一定要随身携带急救药品，不要怕麻烦，这在发病的关键时刻是能够救命的。如果感到出现症状，就马上服用，不要因为症状比较轻就忽视，病情随时都有可能会加重的。

以上便是心肌梗塞的自救方法了，希望可以对大家有所帮助。在自救以后要到医院就医，不要因为症状有所缓解或者消失而不去医院了。

人们的生活变好了，但是心肌梗塞的病人也增加了，这大多是因为现在的社会竞争激烈，工作压力大导致的。而心肌梗塞患者，在生活中一定要牢记日常注意事项。

1、准备一到两种特效药，并且要随身携带，以防发病。

2、要做一些适合自己身体情况的体育锻炼，不要过于劳累，要定期进行检查。

3、在食物的选择上最好是摄入低热、低脂以及低胆固醇的食品。一定要少吃盐，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吸烟饮酒，肥胖者要进行减肥。

4、患者洗澡的时候一定要告诉家属，水温要适宜，要避免过冷或过热，洗澡的时间尽量简短，不要将浴室的门锁上。

5、一旦出现了前期症状，比如经常的疼痛，症状有所加重、急救药物效果变差等，就要立刻前往医院就医。

以上便是心肌梗塞患者在日常生活中的注意事项了，而患者的家属也要时刻关心患者的情况，一旦发现问题，可以及时采取急救措施。

心肌梗塞这种发作起来要人命的疾病，如果不能及时抢救的话，很可能会危及生命。想要避免这种疾病，那就要采取有效的预防措施了。

1、要避免过度的劳累，在工作中要劳逸结合。不要做自己觉得十分吃力的事情，比如搬很重的物品，尤其是老年冠心病患者，更要多加注意。

2、要保持愉快的心情，不要让负面情绪左右自己，凡事不要斤斤计较，“难得糊涂”是比较好的处事方法。

3、吃饱和饥饿的时候不要洗澡。洗澡水的水温要适中，洗澡时间要尽量减少，不要在澡盆里一泡就是好久。

4、要关注天气变化，在气候寒冷时，冠心病的患者要做好保暖工作。在很多时候寒冷会导致心肌梗塞，因为冠状动脉突然遇到寒冷时，便会出现痉挛的现象，从而导致急性心肌梗塞。

冠心病患者是突发心肌梗塞的高危人群，一旦确诊得了冠心病，就要提高警惕了，要定期到医院进行检查，并做好预防工作。