很多人担心自己患有心肌梗塞，因为它是一种突发性的疾病，一旦疾病发作的时候，身边没有人，那么就有可能面临死亡的风险，所以了解心肌梗塞的前兆，加强预防才是关键。

在中国，每年新发心肌梗死约60万例，死亡率高达30％。当患者的生命以急性心肌梗塞结束时，对他的家人而言，这是一种毫无准备的遗憾和痛苦。胸痛是心肌梗塞的典型症状和常见症状。但并非所有心肌梗死患者都会出现胸痛症状，胸痛可能不是心脏病引起的。

与心脏相关的胸痛通常集中在胸骨后面或中间的左侧。发生异常疼痛，常发生于安静，休息后不伤，尤其容易忽视，可出现此类症状，在1-2天甚至一周内会突然发生心肌梗塞，应及时给予警惕，及时给医院进行治疗，如果发生事故。如果感到不舒服，并伴有冷汗或流汗，或苍白，常感到烦躁，焦虑或猝死感，可能是心肌梗死的先兆。

平时睡眠不足，缺乏运动量，都会造成心肌梗塞，一定要加强营养。那么你知道导致心肌梗塞的原因有哪些吗？下面就一起来了解一下吧。

心肌梗死可以概括为心肌供氧限制和氧需求增加。其中大多数是由于心肌氧供应不能满足心肌需氧量造成的。心肌供氧不足的根本原因往往是冠状动脉粥样硬化斑块破裂。冠状动脉粥样硬化性狭窄或动态冠状动脉狭窄引起的出血和血栓形成，伴随或不伴随冠状动脉痉挛。

动脉硬化是动脉的非炎性病变。它是小动脉壁增厚，硬化，弹性丧失和狭窄管腔退行性和增生性病变的总称。常见的有动脉粥样硬化，动脉内侧钙化，动脉硬化症3种。还可能是吸烟，饮酒或疲劳等原因。轻微的心肌功能不全可以用药物治疗。患者应该注意休息，避免情绪，不能抽烟喝酒。

心肌梗塞的患者往往身体极其虚弱，有气无力，心情也容易烦躁。所以对待这类患者一定要有耐心。那么了解心肌梗塞的症状，才能更有效的进行预防。

（1）在一个月内，心绞痛的发生逐渐恶化或突发性严重心绞痛发作。

（2）原有心绞痛性质改变，或诱因不明显，多为安静休息，使用含硝酸甘油效果差。

（3）心绞痛常被称为梗塞前状态，伴有疼痛，恶心，呕吐，心律失常和低血压。

（4）心绞痛发作从过去的劳累到晚上安静的休息，并没有明显的起病原因。

（5）心绞痛发作时，心功能不全或原有心功能不全的症状恶化。

（6）过去身体健康的人，运动时突然出现麻木，疲劳，心慌气短。此时，必须保持警惕，可能是心肌梗死的先兆。

一旦心肌梗塞发作，不知道急救方法，那么就是非常麻烦的，因为一旦错过了最佳的治疗时间，最后的风险将会使巨大的。接下来就一起来看看心肌梗塞急救方法有哪些吧。

心肌梗死是心脏缺氧，心脏缺氧导致血液凝固，血液不能将氧运输到大脑，它会造成脑部死亡。救援的黄金时间只有三十秒。

1、继续呼叫患者的名字，让患者保持清醒状态，不要让他（她）入睡。最好准备一瓶香油。沉香油是急救之王。心脏名药“救心”从香中提取。首先，将几滴桉树油滴在病人的舌头上。

2、用手指按压人中，按压患者直至眉毛皱起。按压处位于中央沟的上三分之一和下三分之二的交界处

3、用空拳头，在头骨中间反复滚动以覆盖该区域，刺激心脏肌肉。针灸坂上位于胸骨中线，与第四和第五肋交界处，两乳头中间。针灸冠层位于人体胸部。

4、右手拿着一个空拳头，左手叠加在上面，身体的力量用来从右向左滚动胸部。当按压或滚动时，当手放开时，提醒患者吸气和呼气。直到病人的肩膀移动，他的脸部会变得更好。

当你确诊自己患有心肌梗塞之后，也不要盲目悲观。首先谨遵医嘱，好好接受治疗，另外知道心肌梗塞注意什么，平时多加注意，就可以很好的避免疾病的发作。

（1）限制卡路里摄入，以减轻心脏负担。特别是在疾病的早期阶段，你应该吃少量的食物，多吃流体，避免过度冷却或过热的食物。随着病情的改善，半液体食物可适当增加，热量可逐渐增加。允许吃适量的瘦肉，鱼，水果等。

（2）饮食应平衡，清淡，营养，以改善人体营养供应，包括心肌细胞，保护和维持心脏功能，促进患者早日康复。不应避免过度和刺激性食物，不应饮用浓茶和咖啡。避免吃大量的脂肪，因为它可能是由于饭后血脂升高，血液粘稠度增加，造成血流缓慢，血小板聚集引起血栓形成。

（3）注意钠钾平衡，适当增加镁摄入量，预防或减少并发症，特别是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食。