怀孕和月子里这两段时间，是女性朋友们非常注意生活细节和个人习惯的两个特殊时期，月子后面的哺乳期反而不是太受关注。但实际上哺乳期仍然是一个非常重要的时期，如果哺乳期不注意到一些问题，宝宝的健康很容易受到损害。辣妈们都希望生完宝宝之后可以来一个华丽丽的转身，染发、烫发、美容每一样都不想落下。可是在哺乳期的宝妈能不能染发呢？

哺乳期不能染发。染发剂在生产的过程中需要添加很多化学物质，这其中有很多化学物质，具有很强的渗透性，会通过头皮进入妈妈的血液，血液将化学物质带到全身各处，母乳会直接受到污染。宝宝在吃到被化学物质污染的母乳之后，会囤积在体内给宝宝带来潜在的危险。

很多染发剂都有浓烈的气味，而且非常难闻。在抱着宝宝哺乳时，气味会被宝宝吸入体内，刺激宝宝的呼吸系统，使宝宝的免疫力降低。特别劣质的染发产品所染发的气味，还会造成宝宝出现肺部感染。

刚刚结束月子生活，新妈妈看着自己从备孕开始就没有再打理过的头发，有些按捺不住的想去进行修理。染发可以衬托女性的气色，所以也有很多新妈妈会立刻付诸于行动，去给自己的头发染上一个自己喜欢的颜色。染发之前没有做足功课，没有查阅相关资料了解哺乳期是否能染发，头发做完之后才听说哺乳期染发会给宝宝带来健康隐患，可是头发已经染完了，应该怎么办呢？

染发剂这种产品现在不管是国产的还是进口的，其中都含有大量的化学有毒物质这是可以肯定的。这些化学物质最可怕的一点就是有致癌作用，而且非常容易渗透到乳汁中，通过宝宝的消化道被吸收。有很多因为妈妈染发，宝宝吃过母乳后过敏、中毒的案例发生，有时候这些有毒物质给宝宝造成的危害是隐性的，几年之后才会发作。

如果不小心在哺乳期内染了头发，暂时先不要给宝宝喂奶，使用吸奶器将奶水吸出，并且寻求的医生的帮助服用排毒药物。如果染发之后已经给宝宝喂了奶，要密切监视宝宝的状态，防止宝宝出现不良反应，妈妈同时也应服用排毒药物。一般情况下，在服用排毒药物一周左右毒素可基本代谢，在这之后才能继续给宝宝喂奶。

忍受了备孕期和孕期这么长时间不能做头发，没想到生完宝宝之后头发依然不能按照自己的心意来打理，可是看着自己一头乱糟糟的头发，要怎么保养呢？

蛋白质是能让头发健康的重要营养物质。所以妈妈如果想要让头发健健康康，就需要更多的摄入蛋白质。饮食均衡是健康的基础，在饮食均衡的基础上，可以适量增加蛋白质的摄入比例，牛奶、鸡蛋、瘦肉、葵花籽、黑芝麻这些食物不仅含有丰富的蛋白质，还可以给头发提供很多种其他的营养物质。

在哺乳期时有很多妈妈容易心情抑郁。这种精神状态非常容易影响头皮神经造成脱发。所以如果不想早早的头发稀疏，那么在哺乳期就应尽量保持舒畅的心情。

天天洗头会造成头皮过度清洁反而会增加头皮油脂的分泌量。但是几天不洗头，空气污染物长时间残留在头发里，再加上大量的油脂，会让头发变得非常生涩难梳理，这样头发就容易黯淡无光，干燥开叉，还会有大量的头发从中间断裂的情况出现。因此在哺乳期时保养头发很重要的一点就是科学洗头。除了选择温和的洗发产品，还需注意洗头的频率，最好保持在2到3天一次。

怀孕让很多女性的体重都增加了不少。生完宝宝卸了货，体重倒是降下不少。但是少的只是羊水和宝宝的体重，自己身上的脂肪一两都没掉。坐完月子之后，反而又增加了几斤。所以懊恼不已的新妈妈决定开始减肥，但是在哺乳期时能减肥吗？

在哺乳期时可以减肥。但是减肥必须选对方法，节食减肥会使乳汁的分泌受到影响，所以在哺乳期时女性应该运动减肥。

运动减肥不宜开始的太早，因为生完宝宝之后太早进行大量运动，会影响子宫的复旧。如果身体未完全恢复就开始运动，大量的运动只会引起女性子宫下垂，同时肌肉韧带会因运动变的特别松弛。这些影响不仅无法使女性变得健康美丽，反而会加速衰老的步伐。具体可以展开运动减肥的时间，最好听从医生的建议，在经过详细检查，各项身体机能都已恢复的前提下才可循序渐进的开始进行运动减肥。

哺乳期时虽然不提倡节食减肥，但是新妈妈也不能毫无顾忌大吃特吃，这样身体越来越肥胖是必然的。适量进餐合理运动，可以帮助新妈妈尽快恢复火辣身材。

爱美之心人皆有之，生完宝宝之后几乎所有的新妈妈都想放飞自己，尽快的追赶上时尚潮流的队伍。各种能让自己变美，给自己加分的操作女性都会不遗余力的去办到，连指甲这个小小的细节都非常在意。但是生完宝宝进入哺乳期之后能做指甲吗？

酞酸酯是指甲油中所含有的一种化学物质。在指甲油涂到指甲上之后，这种物质非常容易被指甲吸收进入人体，长期下来会严重危害人体的健康。孕期如果经常做指甲、涂指甲油可能会引起孕妇流产，还可能会造成畸形儿的出生。

哺乳期时这种有害成分被母体吸收，随着母乳再进入宝宝的体内，做一次指甲少量的酞酸酯进入成人体内不会有特别明显的伤害，成人的体质可能会将此物质代谢排出体外，但是对稚嫩的宝宝来说却存在着很多不确定性。宝宝的健康和做指甲相比，相信很多妈妈都会选择宝宝的健康，所以在哺乳期时，应该尽量不做指甲。