【儿童生长痛】生长痛的症状，什么是生长痛，生长痛怎么办

儿童生长痛

儿童生长痛是什么？实际上，这是因为儿童的正常成长发育时期所特有的生理现象，大多发生在3到12岁的儿童身上。孩子因为活动量比较大，骨骼生长较快，所以可能会有膝关节疼痛等等生理性疼痛的发生。家长大可不必过于担心，这种疼痛暂时的，过段时间就会消失啦！

儿童生长痛是什么

很多家长反映，家中上幼儿园的宝宝有时吃完晚饭就喊腿疼，尤其到晚上疼痛加剧，偶尔会从睡眠中疼醒、哭闹折腾，影响全家人休息。但奇怪的是，第二天早上孩子疼痛感消失，依旧能正常跑跑跳跳，也无生病迹象。

育儿专家指出，这大多是儿童生长痛的表现。生长痛是儿童生长发育时期特有的生理现象，多见于3 - 12岁生长发育正常的儿童。

生长痛主要有以下特点：

需要明确的是，生长痛并非病症，而是生理现象。所以，家长们无需过度担忧，疼痛会随时间自然消失。

结论：儿童生长痛是正常生理现象，家长无需过度紧张，疼痛会自行缓解。

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儿童生长痛的症状

上幼儿园的孩子处于发育黄金阶段，家长们格外关注孩子发育状况，生怕影响其健康成长。生长痛是孩子长身体的标志之一，以下为你介绍儿童生长痛的具体症状。

生长痛最常发生在膝、小腿和大腿前面，偶尔出现在腹股沟区，疼痛位置一般在关节以外。典型情况是双侧疼痛，也存在一侧疼痛的现象。

生长痛主要表现为肌肉疼痛，而非关节或骨骼疼痛，疼痛部位不会出现红肿或发热现象。

生长痛的显著特点是几乎都在晚上发作。实际上，白天孩子活动量大，即便感到不适，也可能因专注其他事物而不易察觉。到了夜里，身心放松准备休息时，“疼痛”症状会让孩子格外难受，甚至难以忍受。

了解儿童生长痛的症状，有助于家长及时察觉孩子的身体变化，更好地照顾孩子成长。

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儿童生长痛的原因

儿童生长痛是一种常见现象，多因孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致生理性疼痛。这种疼痛是暂时的，家长不必过于担忧。以下是可能引发儿童生长痛的几个方面：

综上所述，儿童生长痛主要由骨骼生长不协调、代谢产物堆积和胫骨内弯等原因引起，一般是暂时现象。

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儿童生长痛怎么办

生长痛是一种生理现象，通常无需特殊治疗。当孩子出现生长痛时，可采取以下方法应对：

这是让宝宝忽略疼痛的有效办法。家长可用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方式吸引宝宝。对待疼痛中的宝宝要更温柔体贴，因为父母的鼓励和精神支持是重要的镇痛良方，有时比药物更有效。

家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，能缓和孩子紧张情绪，缓解疼痛不适。按摩时要注意揉捏力度，可让宝宝在温柔抚摸下入睡。

生长痛不是病，一般不限制宝宝活动，但疼痛厉害时，应让宝宝多休息，放松肌肉，避免剧烈活动。

在食疗上，家长可多给孩子吃牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物，通过日常食补满足孩子骨骼快速生长对钙的需求，效果较好。

需说明的是，生长痛与孩子最终身高关系不大，没经历过生长痛的人能长高，经历过的人也未必长得高。

结论：儿童生长痛是常见生理现象，通过转移注意力、局部热敷按摩、减少剧烈运动和补充营养素等方法可有效缓解，且生长痛与身高无必然联系。

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儿童生长痛吃什么好

儿童生长痛现象大多出现在骨骼和软组织发育的黄金时期。在此阶段，家长应注重让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素。

在儿童生长痛期间，合理的饮食和适当的营养方有助于缓解不适，促进儿童健康成长。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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