乳房有硬块胀痛是小叶增生的表现，乳房出现硬块或胀痛，很多人第一反应就是按摩。那么小叶增生按摩有用吗？

小叶增生是女性常见病，它是乳房的小叶和乳腺末梢导管发生的增生性改变。它的发生与很多因素有关，内分泌失调或月经等都可能导致小叶增生。小叶增生是女性乳房功能退化的产物。一般情况下，一旦发生小叶增生没办法逆转。很多人乳房肿胀疼痛难受，可能会选择按摩或者做理疗来缓解。但是按摩并不能根治小叶增生，只能缓解症状。有时候如果按摩的方法不对，不仅起不了作用，反而可能会加重病情，甚至导致其它乳房疾病的发生。

虽然按摩对小叶增生的作用并不明显，但是正确的按摩手法对小叶增生有一定的缓解作用，同时对乳房保健也有帮助，可能会预防某些乳房疾病的发生。

小编提醒，如果选择按摩或理疗来缓解小叶增生的症状，一定要选择正规的机构，按摩方法一定要正确，否则可能会适得其反。

小叶增生就是俗称的乳腺增生。大多数女性都可能有小叶增生的问题。乳腺门诊看小叶增生的女性也比较多。小叶增生的原因是什么呢？

在了解小叶增生原因之前，我们有必要先了解一下女性乳房的构造。女性的乳房有成千上万的乳腺细胞组成，这些细胞表面有使得乳腺细胞增生发育的雌激素和孕激素受体。因为女性身体激素随着女性的生理期呈现周期性的变化，所以乳腺细胞也会增生和复旧。

很多因素都可能会导致乳腺小叶增生。但是导致乳腺小叶增生最主要的原因是内分泌失调。女性的卵巢可以分泌激素，当女性精神不稳定，比如长期忧虑、精神紧张、情绪波动比较大时，可能导致卵巢功能紊乱，进而影响激素分泌，长此以往就可能会引起小叶增生。另外，有些人喜欢吃补品，某些补品可能含有较多激素，长期食用可能会导致人体激素失调，也会引起小叶增生。有些化妆品含有激素成分，长期使用也可能会引起人体激素失调，进而导致小叶增生。

小叶增生没有炎症性改变，在妇女中发病率比较高，大多数女性或多或少都出现过这种疾病。所以我们有必要了解一下小叶增生的症状，以便自查。下面我们一起了解一下小叶增生都有哪些症状吧。

1、乳房有疼痛感。这种疼痛可能是周期性的胀痛或者刺痛，这种周期与月经周期有关，一般小叶增生患者经期前几天疼痛感会非常明显，月经之后会有所减退甚至消失。多数情况是一侧乳房疼痛，但是有时候也可能两侧都会痛。有些人疼痛比较厉害，甚至会影响工作和生活。

2、乳房出现肿块。小叶增生的女性，乳房可能会出现肿块，肿块可能是一个，也可能多个。与乳房疼痛感一样，肿块也随月经周期出现周期性变化，月经前肿块可能会变大，月经过后也随之变小。

3、乳头溢液。有些小叶增生的女性可能还会出现乳头溢液的情况，溢出来的液体是棕色或者草黄色。

4、月经失调。一般小叶增生患者，月经可能也不规律，甚至会痛经。

乳房小叶增生的女性，乳房并没有发生炎症性改变。有些人可能有这样疑问：既然乳腺并没有发炎，那么小叶增生需要治疗吗？

小叶增生也就是乳腺增生，这种病比较多发，不只是育龄妇女，月经初潮的少女、绝经后妇女都可能会有小叶增生问题。小叶增生的发生一般与人体激素分泌失调有关系，这种增生一般是良性的，乳腺并没有炎症性改变。一般临床上症状多是乳房疼痛或者乳房肿块，需要通过B超检查发现。

小叶增生虽然不是严重疾病，但是也要引起重视。得了小叶增生要去医院检查评估，对于症状不明显的患者，可以不需要服用药物治疗，但是需要定期检查，监测看有没有发展长大，也可以找专业技师按摩缓解状况。某些比较严重的小叶增生，或者B超检查发现肿块或结节跟前期比较变化比较大的患者，可能需要通过药物治疗，根据情况，医生可能还会要求服用药物的同时做一些理疗。

现代社会是一个闻癌色变的年代，以致于很多人听到乳腺疾病马上会联想到乳腺癌。虽然并不是所有的乳腺疾病都会导致乳腺癌，但是女性朋友还是要爱护自己的身体，呵护好自己的乳房，预防乳腺疾病的发生。下边我们一起学习一下如何预防小叶增生。

首先，情绪起伏过大会影响女性卵巢激素分泌，引起内分泌失调，内分泌失调会导致小叶增生的发生。所以广大女性朋友要保持情绪稳定，积极乐观，心情要舒畅。不要过于紧张或者劳累。

其次，要注意饮食，注意食物的多样化，不要吃含太多脂肪的食物，脂肪摄入过多不仅会导致肥胖，肥胖可能会引起内分泌失调，进而引起乳腺增生。

另外，女性朋友要注意避免不健康的生活方式，尽量避免人流。生育、哺乳对乳腺有好处，可以预防乳腺疾病的发生。所以要适龄适时结婚生育哺乳。

最后，预防小叶增生，女性朋友要注意尽量不要食用含有激素的补品以及含有激素的化妆品。长期食用含激素食品，使用含激素化妆品可能会打破人体激素平衡，导致内分泌失调。