骨密度检测就是通过外用的仪器或者工具，检测骨骼的密度，了解骨骼的情况，此种检测尤其适用于老人和儿童。特别是发育迅速的儿童，通过骨密度检测可以了解骨骼里矿物质的含量，以此判断儿童是否缺钙，是否需要补钙。那么，都有什么方法可以检测骨密度呢？

1、超声波检测：超声波是检测骨密度的常规方式，通过仪器检测儿童手部与足跟部的骨骼，以此判断全身骨骼的密度。超声波检测辐射小、费用低，因此受到广大家长的普遍认可。

2、DXA检测：此种检测法是目前检测骨密度最准确的方法，因此在临床被广泛应用，DXA仪器可以检测全身的骨密度，而且无痛苦、辐射小，因此特别适合为儿童测量骨密度。不过DXA扫描仪需要校准，因此每台机器的数值会有差别，所以家长最好每次都带孩子去同一家医院，否则结果可能出现偏差。

3、CT检测：此种检测法也可以检测骨密度，但是费用相对较高，并且有一定的辐射，因此不太适合检测儿童骨密度。

人类所有肢体的活动都不开骨头，骨骼支撑起皮肤与肌肉，保护内脏器官，如果没有骨头，人类将无法生存。骨密度是什么？骨密度从字面意思不难理解，就是骨骼的密度，准确说是骨骼矿物质密度，骨骼密度越高，体质越强健，相反，如果骨密度很低，则发生疾病的概率就越高。

骨密度有高低之分，一般来说人这一生，骨骼密度都是从低到高，再由高降低的过程，骨密度一般在壮年时达到顶峰值，此时体格健壮，体质最好。等到老年之后慢慢又会降低，因此老人经常会有骨质疏松的情况发生，骨密度越低，骨质疏松的概率就会越高。

少年儿童处于生长发育期，骨骼需要大量的钙质来满足其旺盛的生长需求，因此儿童也会存在骨密度较低的情况，如果骨密度过低，会使儿童出现生长痛，最明显的表现就是腿疼，同时还会出现骨折的风险，此时家长要注意及时给孩子补钙，以免因钙质摄取不足，导致生长发育缓慢，或者个头矮小等情况。

骨密度有高低之分，一般老人和儿童的骨密度都偏低，老人大多是骨骼老化，骨密度因此降低，导致出现骨质疏松等情况。但是儿童恰恰相反，幼儿处于生长发育的高峰期，骨骼在不断的增长，因此会损耗骨头里边的钙质来满足其生长需求，因此骨密度偏低，大部分是由于成长引起的必然结果。

1、体内缺乏钙锌等元素：如果幼儿经过检测骨密度偏低，除了生长迅速外，还可能因为存在缺钙或者缺锌等元素造成。幼儿骨骼里需要大量充足的钙来满足其旺盛的成长需求，如果钙摄入不足，就会导致骨密度降低。除此之外缺锌和维生素A等微量元素也会导致骨密度偏低，因为锌和维生素A对骨骼中钙的吸收、细胞的增长都有促进作用，如果缺乏也会导致骨密度偏低。

2、缺乏运动：现在的儿童普遍缺乏运动，因此大多存在缺钙、骨密度低等情况，骨骼的发育离不开运动，运动对增强骨密度、促进钙吸收都有重要作用，因此要想孩子长得高、骨密度强，让其多运动是最好的方法。

骨密度是骨骼健康的晴雨表，对处于生长期的孩子更是如此，骨密度高，孩子就结实健壮；骨密度低，孩子可能就会显得瘦弱纤细、弱不禁风，并且可能还会影响其成年后的身高走向，出现偏矮的情况。那么如果孩子骨密度偏低，会出现哪些症状呢？

1、关节疼痛：有些家长会从孩子口中听到“腿疼”这个词，有时就会带孩子去医院检查，看看是不是出现了什么问题，其实孩子腿疼一部分原因就是由于骨密度低引起的。幼儿发育迅速，骨骼处于快速增长期，而腿骨是长得最快的骨头，因此有“长人先长腿”一说，而如果缺钙就会导致骨密度偏低，因此就会觉得腿疼。

2、身高矮：骨密度如果持续偏低，会影响儿童的身高发育，使其身高明显低于同龄儿童，并且因为骨密度偏低，骨骼不强健，还会使幼儿牙齿出的不齐甚至松动。家长如果发现宝宝出现了此种情况，可带孩子去专业机构检测一下骨密度，如果确实数值偏低，可酌情给孩子进行补钙。

骨密度持续偏低，可影响到孩子的身高发育，使其成年后身高低于同龄人。而骨密度强的孩子，不仅长的高，而且体格健壮结实生病少，因此家长要想办法给孩子补钙，增强骨密度，但是补钙不能盲目，钙质补充的太多孩子吸收不了反而会起到反作用。那么，有没有什么好的办法可以增强骨密度呢？

1、增加户外活动：要带孩子多去户外活动，通过运动、晒太阳等方式促进钙的吸收，并且阳光中的紫外线还具有杀菌作用，经常户外活动的孩子精神好、生病少。

2、均衡饮食：改善孩子挑食偏食等不良的饮食习惯，适当的多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、芝麻酱等，这些食物适合宝宝吃，并且含钙较丰富，可以有效补钙增强骨密度。

3、适当的补充钙元素：如果孩子确实存在骨密度偏低的情况，并且出现了诸如腿疼、牙齿松动等症状，可酌情给孩子补充钙质。选择补钙制品时要注意选择大厂家大品牌的产品，质量有保证，并且根据幼儿的年龄段选择，不可随便购买食用。